私の場合

三年前から続けているけれど、買い物をした時のレシートは必ず財布の中にしまいます。
毎日の買い物は 馴染みのスーパーでいつも調理する食材を購入します。
クレジットカードは持っているけれど、ポイントを入れるためで、支払いは現金払いで済ませます。
帰宅してから、Ａ五版のノートにレシートの金額を記入して、１日の合計金額を出します。
１日一行で、店名と金額を一行の半分の字の大きさで記入します。
１０日ごとに集計して、最後に一ヶ月分合計金額を出します。
見開き２ページで一ヶ月分が見えるようにします。
一ヶ月に一度の美容院と車のガソリン代、冬の暖房用の灯油購入時の出費は大きいですね。
後は冠婚葬祭関係の出費の月は 合計額が大きく膨らみます。

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(TBS NEWS DIG - 01月06日 22:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=266&from=diary&id=8157993