ストレッチとマッサージ、そして寝方に気をつけると長時間寝れるかも。

「長時間睡眠をすると頭痛がするようになった」ってお話を以前にしておりました。


あ、どうも平田店長です。

背中がこっていたのでそれが原因では？というお話をしたんですが…その後、首も怪しいというお話もしていたわけ。

そしてどうやら、背中と首のこり、そして寝姿勢に問題があったのかも、というのが今日のお話。
自分で気をつけられる部分は気をつけていきたいっす(*´Д｀)

https://ameblo.jp/hiratakagu/entry-12876676653.html