誤嚥防止と声帯

最近ちょっと誤嚥（というほど深刻ではないものの）かなということが多くなって、ちょっと気になっていたのですけれど、タイミングよくその対策のテレビ番組があり、その中で、ペットボトルに水を入れストローで息を吹き込んで泡ブクブクの状態でウーでもアーでも声を出していると声帯を鍛えられるので効果があるといっていました。そもそもなぜ誤嚥と声帯が関係があるのかも知りませんでしたが、何でも声帯は気管に物が入り込むのを防ぐ蓋の役割もしているのだとか。
誤嚥がちょっと気になっていただけにこれはやってみるしかありません。
一日にブクブクを3分間。