ひなさんリハビリラスト＆今月の走る!!＆歩く!(9月度分)

今日も暑くなりましたね、ニョッキです、こんにちは。
先ほどニュースで、この夏の真夏日が93日になりましたーって言ってました。
つまり7月8月9月と30℃以下はなかったと･･･もう2度と来ないで欲しいな、夏。


で仕事。
今日は吉田と作業。
履板の搬出だけど、ライン圧延あるのでライン直積み。
ライン圧延終わったら、残ったやつをうちらで積み込み。

午後からも履板だが、陸送品の積み込みのチェックが間違っていて･･･今日6棟1車かー、と思っていたが、もちょっと内容見ておくべきだったな。
おかげで移動とその製品張り付けでびったびたやわ、疲れたわ。
残りの時間も履板積み込み、時間には終わるので早帰る。


で帰宅。
すぐひなさんを連れてリハビリ。
いつもの整形外科へ、今日も混んでいるなぁ。
でウマ娘やりながら待つ、そのうちリハビリに呼ばれるのでひなさん行かれる。
そのうちまたバナナマンの日村さんみたいなリハビリ師が来られて説明受ける。
もうだいぶいいらしい、先生の判断でもうリハビリ終わりでもええ見たい。
なので今度は診察待ち、こちらはまだ早い方だったな。
で先生と面会、リハビリの人もいいって言ってたので今日で終わり！と。

で帰りにクスリのアオキへ。
今日で終わりなんで早生みかんを購入する、みかん好きだからなぁ。


で帰宅。
今日の晩御飯。
写真1、すき焼き風丼。

ちょっと汁少な目だったが肉うめぇ、この肉はええ肉や。
付け合わせのほうれん草も美味しかったわ。


今月の走る!!＆歩く!
今月は股ズレが結構あったのであんまり走れてないなぁ。
写真2、70キロ。

3日に1回、7キロと考えればそれぐらだなぁ。
なんせまだまだ暑い、まず熱中症にならないようにと走っているから小まめに休憩も取っているし。
来月もまだまだ暑そうです、はや涼しくなってなぁ･･･。

写真3、歩くは5キロ。

まぁなんかで歩いたのでしょう、こんだけ暑いとウォーキングもいいと思うわ。
気になるところまで行ってみたり、知りもしない神社にふらっと立ち寄ったり･･･意外とええとは思う。


さ、お酒飲んで寝るでー。