肩痛い

午後１時半頃起きた。昼飯を食べた。皿を洗った。公園を歩きに行った。実矢とフェイスタイムをしながら公園を歩いた。実矢は仕事が休みで、家でゴロゴロとしていたようだ。公園のギースの子供は昨日より大きくなった気がする。あまりかわいくない大きさだ。クリスと亜矢が家に帰っていた。クリスはスーパーに食料を買いに行った。亜矢は午後６時から町のマーチングバンドの練習に行った。昨年と同じ曲をやるらしく、覚えているから問題ないらしい。俺はゲームをしてから、寝た。夕食はマカロニチーズのホットドック入りを食べた。亜矢がフレンチホーンを練習した。俺は皿を洗ってから寝た。ここ数日５０肩が痛くなってきた。先週の風呂場のペンキ塗りで少し肩を使いすぎたかもしれない。肩の肉と骨の動きなど一人で触ったりもんだりして研究しているが、今日はどうも背筋から問題が来ている気がした。