また痛い

またまた足の裏が痛い。
足底筋膜症だと思うのだがしばらく良かったのに
また痛くなってきた。
スニーカーを履き潰すつもりでボロボロでも履いてて
その時に若干痛みが出てたからそれが原因だろうな。
新しいスニーカーに履き替えてるけど
それにはいつものソルボの中敷きを入れてるから
履いてる時は痛くないけど朝1番がやっぱり痛い。
足の裏を触ってみるとカチカチだし
なんとかならんものかね？