うっかり

酷暑だった夏の終わりこそ注意　季節の変わり目で生じる自律神経の対処法とは【監修者に聞く】
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　炭酸が苦手で、滅多に炭酸飲料を飲まない私が、昨日は無性に飲みたくなってエナジードリンク飲んでしまったら、案の定、夜は目が冴えて眠れなかった。そして今日はなんだか頭が痛い。休みでよかったけど、日付が変わって深夜勤入りだから、何とかして治さないと。
　やっぱり運動は大事だよね。家でゴロゴロしていて健康になったという話は聞いたことがない。