ほど

先日のテレビ番組で、歯磨きのお話。
歯のメンテはブラッシングに尽きるという内容。わかっているし、それなりにはやっているしと思っていたので、内容が目新しいというのでもなかったのですけれど、でも、もう少し優しく細やかなブラッシングがいいのかなとさらに意識した歯磨きをしてみました。といってもそもそもせっかちでええ加減なことしかしていませんので、本気で繊細にやったとしても普通の人のそれに近づいたかなという程度なのだと思います。
ところが。
なんか歯の調子が変、歯というよりも歯ぐき（?）が変…な感じ。歯磨きのストロークは歯一本の幅、押し当てないでやんわりと。ブラシの硬さは「普通」、電動ではあるものの振動しているだけという感じの動きですのでそれが効果があるかどうか。
これまでのええ加減なやり方でそれなりにバランスがとれていたのに、ちょっと気を付けたことがまずかったか、それともこれから良くなる前兆なのか。まったく関係なく、経年変化なのか。
わからんことばかりです。程も加減も思いよう一つですからねぇ。
だいぶ前のラジオで、歯医者さんが、認知症の人が虫歯になったら大変です、8020はいいんだけど、認知症になったら総入れ歯が一番、みたいな話をされていたのがどこか気持ちの隅に引っ掛かります。