またぎっくり腰。

はい、また腰痛めちゃったニョッキです、こんにちは。

昨晩。
2時ぐらいに起きる、腰の激痛で。
あかん、痛すぎる･･･ギリ立ち上がれるがたまらん、ぎっくり腰や。
でなんとか寝た。

朝。
起きれん、もうあかんね。
嫁さん呼んで起こしてもらう。
会社に電話、あかんわって言っとく。

それから。
まぁなんとか運転できそうなので通っている整形外科へ。
朝一なので空いているわ。
いつもながらのリハビリやってもらう。
今思えば注射でも打ってもらえばよかったかも。

で帰宅。
動けん、椅子には座れるので座る、そこから立つのはきつい。

電話がある。
会社からか？と思ったが、市外局番からどこからかけているのかわからん･･･ので出ない。
調べたらここからやな。
https://www.nagasaki-tabinet.com/islands/spot/334
あ･･･鐙瀬？？長崎？？なんだろ、間違えだろうか。

そのうち嫁さんが帰ってくるのでお昼ご飯。
写真1、美味しいラーメン。

チャーシュー入り、うまし。

後は寝る、寝た方がいいかもと寝た。

起きると4時ぐらいだったかな、大分寝たな。
まぁ動けんので動かない。

晩ご飯。
写真2、バターチキンカレー。

とチキンソテー。
カレーうまい、さらに納豆トッピングでなおうまい。


さ、寝よう。
明日は仕事に行けるかな･･･。