(mＵooＵm) ふう。。病み上がりの息遣いはキツイな。。まだ少しむせる時あるが

いま、コロナ予防の軽減で子供たちの風邪なども広がりやすいとはいってたが。。

今日はリハビリ感覚の喉と腹、胸つかいやな。。

あと、エアロバイクしながら、エアー歌唱するのはかなり腹に響くね。。けっこーいい運動なのかも

Amazonプライムやユチュブみながらエアロバイクするのと、エアー歌唱しながらエアロバイクやるの全然汗の出方や体の熱し方が違うわ