四十肩

夏くらいから左肩の可動域が極端に狭くなってきたんですよ。
その頃はＴシャツだったからいいけど、秋になり長袖を着る機会が増えて着替えで腕を曲げるシーンが増えてきて「イタっ」と思うことが増えました。

透くんが縄跳びするから僕もお手本を見せてあげようと縄を回したらイタっ！！となったのは衝撃。まさかの０回でした。
確かにゴルフのスイングの動作も全然できなくなってきましたし、湿布張ってごまかしたりしたけど、全然改善しないので整形外科に行きました。
どれくらい上がらないか？というとＴＴ兄弟ができないくらい＾＾
ざっくり説明を聞くと関節がくっついてるらしく、リハビリしていくしかないそうで、どうしてもダメなら麻酔してエイッと引っ剥がす治療はあるそうです。

流石にそこまでやけっぱちになってるわけじゃないから（笑）地道なリハビリを選択。
タオルを使って背中をゴシゴシする動作がいいらしい。
肩こりにも通じる前傾姿勢が悪さをしてるのは間違いないですね。
幾つか教えてもらった動作がとてもラジオ体操に似てるんです。何事も基本が大切ってことですね。