mixiユーザー(id:10766760)
2022年11月12日16:21
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体幹鍛錬(^o^)v
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先週のダンス発表でお休みした土曜日個人レッスンです！！
２０２２年１１月５日の日記「教室発表」
https:/
今日のダンスでは新しく厳しいレッスンを受けてきました！！
古くは「巨人の星」の大リーグボール養成ギブス、
新しくは「Shall We Dance?」の役所広司のダンサー養成ギブス
今日のレッスンで使ったのは「体幹ストレッチコアトレーナー」
真ん中が緩いＷ字に折れ曲がった太い棒を肩に担いで
両手を長く棒に乗せて天秤棒の様に横に担ぎます
背筋を伸ばして体ごと回転をする練習ですが
頭を後ろに反らすのでに首の後ろの棒が邪魔で苦しかったです
それで上半身に注意すると、足の運びを注意され
下半身に注意すると、頭を後ろにと注意されっぱなしです
わずか３０分のレッスンで汗だく、クタクタになりましたが、
成長を感じられる器具レッスンでした
皆さんイイネ
お願いしま〜〜す
２０２２年１１月５日の日記「教室発表」
https:/
今日のダンスでは新しく厳しいレッスンを受けてきました！！
古くは「巨人の星」の大リーグボール養成ギブス、
新しくは「Shall We Dance?」の役所広司のダンサー養成ギブス
今日のレッスンで使ったのは「体幹ストレッチコアトレーナー」
真ん中が緩いＷ字に折れ曲がった太い棒を肩に担いで
両手を長く棒に乗せて天秤棒の様に横に担ぎます
背筋を伸ばして体ごと回転をする練習ですが
頭を後ろに反らすのでに首の後ろの棒が邪魔で苦しかったです
それで上半身に注意すると、足の運びを注意され
下半身に注意すると、頭を後ろにと注意されっぱなしです
わずか３０分のレッスンで汗だく、クタクタになりましたが、
成長を感じられる器具レッスンでした
皆さん
イイネお願いしま〜〜す
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