３ヶ月の成果

おばちゃんジムに通い始めて３ヶ月。
体脂肪5%落ちて、筋力が5%増えた。
（この10日行かなかったら0.5%戻った）
体重とかは変わらん。
腰痛や肩凝りはあまり感じなくなった。
昨日は酷い雨の中いったら、2ラウンドめはほぼワタシ1人で居心地悪かった（トレーナーさんがつきっきりになるのでイヤ）
まあ、多分悪くはないんだと思う。

ジム行って、ムスメと合流して帰宅して、それから友達のとこに漫画の配達に行った。
近所だけど、夜の外出はなんとなく楽しい。
夜のお出かけがしたい気持ちがつのる。