痩身

’95年12月〜’97年2月まで、某所で現場監理補佐してました。出向任務ね。
此処結構広くて、第一〜第六工区に分かれてて日々現場内をってました。
ヘルメット+厚手の作業服+安全帯+安全靴で。最初の五ヶ月で体重ゎ10kg
パッツパツだった通勤用革パンゎユルユルに。’96年11月にゃ｢体脂肪14％｣。
やっぱ｢負荷かけてる｣のが最強かと

■ダイエットに近道なし＝成功首位は「運動」
(時事通信社 - 02月07日 15:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=4&from=diary&id=6841914