鍛え上げる肉体

HImaP&Σ　渡部学
2022/01/27 19:15

最近、渡部学は全盛期の20歳の頃と同じく、49キロ〜51キロだった。
違いは筋肉モリモリソフトマッチョだった事。

現在40歳食事量コントロールし50キロになる。

が筋肉は落ちている。これ以上落ちないようにくらいは筋力トレーニングしている。
が、しかし

今は筋力トレーニングよりも重点を置いてるのは柔軟体操です。
新体操選手のように柔らかくするため日々多くて3セット。少なくても1セットは毎日やってる。

おかげで順調に柔らかくなってる。

目指すは股割りべったりできるくらいの下半身の柔軟。背骨はやってない。やり方がわからない。上半身も試行錯誤。

まずは下半身だけでも万全にする。

最近の俺の生き甲斐。目標が新体操選手並みの柔軟性。

それが出来たら、並行して筋力トレーニングしていきます。

40歳になり透析患者で体はガリガリなのに、顔は浮腫んで太ってる人みたいになる。ちぐはぐな状態（笑）

身体を作り上げる楽しみになっている。

いつまで生きれるか知らないけど、透析以外健康な内に肉体を鍛え上げる楽しみに今はある。

過去に鍛えた身体で間違った事をしたけど。もう過ちはしない。
自己満足と健康のためだけに鍛えるだけ。暴力はもう振るわない。
過去の暴力も未知の領域を知り混乱し疑心暗鬼になりパニックになっただけ。もう二度とそんな失敗はしない。

肉体を鍛錬するのが楽しい。今はまだ柔軟体操だけだけど。

時間はたっぷりある。コロナ自粛もある。

じっくりとゆっくりと肉体を磨き上げる。

自己満足のために。でも体毛処理とかはしない。（笑）そういう美容は顔と髪の毛だけ。

柔軟体操して着実に柔らかくなってるのがたまらなく嬉しい。

目指すは体操選手並みの柔らかさ。そこまで行けば、今度は並行して筋力トレーニング。

毎日楽しい。時間が自由だと幸せだ。

それができる環境があるのが幸せ。形はどうであれね。

HImaP&Σ　渡部学

終わり