＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１１日。5:13ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:27まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半くらい。夢は見た（地元議員が選挙区を移動した近所の市に注目している。その市で市議選があり、系列議員が当選。脱原発を掲げているが、どうなるか怪しく...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と悲しみと焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。だいぶ軽くなったけど、まだ右ひじが少し痛ダルい。
朝は曇りで22℃。蒸す。すぐ降りだした。干していた布団を濡らしてしまったツカン。 相変わらず朝はダメで死にたい。苦しい。ツライ。。
同時多発テロから丸20年。合掌。
ツイッターからの通知によると、私のツイートを表示しているのは22人だけだげな。フォロワー308人なのに。それ以外の286人は私をミュートしているってことね。寂しいけど、しみたいとかつぶやくから仕方ないか。悲しい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅10回→斜め腕立て7回→脚上げ腹筋60秒。
10:50ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:11ころ出発。コンビニで年金関係書類のコピーと切手購入（計114円）。近い方の小図書館に行き（11:25）、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から17人増えて3106人に。ごく近所の隣の市は前日から5人増えて1061人に。地元の市は2日連続で増加ペースやや上がった。一進一退か。
13:33ころ退出。 ドンキで食品の買い物。帰宅14:34頃。
自宅で読書や日記書き。晴れたので布団干し。洗濯は明日に延期しよう。
唐突だけど、リコーダーって音楽嫌いを量産するアイテムだよね。夏休みの宿題で一番辛かったのは「リコーダーでコレコレの曲を吹けるようになれ」だった。出来るかっ！私ゃ不器用でドレミファソラシドすら吹けないのに。アレは苦行そのものだった。
役所に送る書類の準備。臨床心理士からの課題・陳述書の音読。目がツライ。
18:10ころから20:45くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ブラタモリ」を観る。「松本」の回。お題は「国宝・松本城はなぜ愛された？」。
「世界ふしぎ発見」を観る。「秩父」特集の回。先週同様、野々村さんが出てた。新コロ感染前の収録？痩せて見えるけど。
最高気温27℃、夏の名残。感慨深い。 メンタルは鬱の範囲でまぁまぁ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、素麺、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、納豆、魚肉ソーセージ、２割引味付け牛肉焼き、直販プチトマト、３割引海老餃子、３割引ポテサラ、３割引タコとワカメの酢の物。デザートに梨４分の１。麦茶、ソルティライチ少し。 23:45ころ就寝。
１２日。中途覚醒せず。5:40に起き、5:45まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た（ＧＩＤ学会に出る。懐かしい顔ぶれ。閉会後、二次会？の講演会にも行く。席が残っていなくてウロウロするが、床に直座りすることでなんとかする。帰り、バスで大阪駅に出る。大阪会場だったのか？食事を摂って帰ろうと店を連れに推薦して貰おうとするが、空いている店には入るな、というアドバイスしか貰えない。夜の大阪の街をウロウロし...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と焦燥感と無力感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。だいぶ軽くなったけど、まだ少し右ひじが痛ダルい。
朝は霧雨で22℃と蒸し蒸し。 いつも通り、朝は死にたい。
6:10ころ長野農家の直販に行く。やや出遅れた。プチトマト、茗荷、津軽リンゴ、茄子2本を購入。6:35。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅10回→斜め腕立て7回→脚上げ腹筋60秒。
9:50ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、テレビで将棋を少し観て、 10:54ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から7人増えて3113人に。ごく近所の隣の市は前日から4人増えて1065人に。地元の市は3日ぶりに増加ペースがやや鈍った。一進一退か。
12:20ころ退出。ドンキで食品を購入。 帰宅13:17頃。小雨が降りだした。
自宅で読書や日記書き。
１日遅れのデリケート系洗濯。枕カバーを洗い忘れた。今日の方が天気が良いという予報だったので洗濯を１日先延ばしにしたのに、昨日の方が天気良かった。ツカンちゃ。
ＮＨＫの囲碁対局は、なんで大抵時間ちょうどに終わるのだ。将棋とか千日手指し直しや二歩一手ばったりみたいなことあるのに。碁打ちは空気を読むのに長けている？
ＴＶで落語「沢村栄治物語」桂米助、を聴く。５年で３度のノーヒットノーラン。球速160km/h。90度で落ちるドロップ。借金があった祖父が契約金に釣られて売られるようにプロ入り。本当は慶應に入り大学野球するはずだった。当時は大学野球の方が人気あった。日米野球で渡米した時、騙されてセントルイスカージナルスの契約書にサインしている。出征後、普通の人は30ｍしか飛ばない手榴弾を78ｍ投げられた。その後、27歳で戦死。
→ 有名な新作落語だけど。落語じゃなくって座談だよね、これ。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読。ツライ。
18:15ころから21:05くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
大河「青天を衝け」を観る。明治２（1869）年。篤太夫栄一は６年ぶりに故郷・血洗島へ。家族と再会。夢の中では出迎えの長七郎とも再会し励まされる。妹には平九郎を養子に迎えたことを責められる。尾高の家に挨拶に行こうとし、長七郎の死を知らされる。その夜は村人を招いて宴会。
翌日？長七郎の墓参。惇忠とも出会う。恥じて「会わせる顔が無い」と去ろうとする惇忠に、本当の戦いは日常の経済にあったと気付いた、と泣いて訴える篤太夫。
函館では続く激戦。土方と共に戦う喜作成一郎。
篤太夫は慶喜に会いに駿府に。民部公使昭武の洋行の報告と、余金１万両の返金にやって来た。数日後、慶喜と面会が叶う。「何故」と問いかけるが押し留められ、報告を求められる。土産話を語る篤太夫。旅の無事はお前のおかげと礼を言う慶喜。
→ ほとんど帰郷の話で終わってしまった。残りの話数が少ないのに。経済的活躍の話がこの大河のメインかと思ったら、それはちょっとだけ？実態は幕末物だったの？
最高気温25℃。霧雨が降ったり止んだりのはっきりしない天気だった。メンタルはやや低空。毎日納豆を食べていたら、身体が糸を引きそうだ。なんか気持ち悪くなってきた。納豆の食べすぎか。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、３割引冷やし中華胡麻ダレ、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、３割引海老焼売、魚肉ソーセージ、２割引味付け牛肉焼き、３割引タコとワカメの酢の物、３割引ポテサラ、３割引鶏と牛蒡の甘辛煮。デザートに津軽リンゴ４分の１。麦茶、ソルティライチ少し。 0:30ころ就寝。
１３日。4:21ころと6:00ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:20に起き、6:25ころまで布団の中でウダウダ。。睡眠時間は５時間半くらい。夢は見た（一度目。東北に、仲間と一緒にローカル線に乗りに行っている。１駅だけの区間があり、楽しい。その後、色々とショックを受け、自転車に乗り換える。ペダルが重い。でも頑張って国道を漕いで走り... 二度目。自民総裁選、候補の政策を検討する。合間に料理。煮魚など２品をガスレンジで調理して...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。
朝は晴れで21℃の割りに涼しい。 でも死にたくって仕方がない。ツライ。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅10回→斜め腕立て7回→脚上げ腹筋60秒。
9:41ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、マンガ読み。新聞は休刊日。開場5分前の到着で10番だった。
地元の市の感染者は前日から12人増えて3125人に。ごく近所の隣の市は前日から5人増えて1070人に。地元の市は2日ぶりに増加ペースがやや上がった。一進一退か。
マンガは、雑誌と、「銀河英雄伝説」21巻、「アオイホノオ」25巻、「アルキメデスの大戦」25巻前半を読んだ。
退出17:35ころ。西友で買い物。 帰宅18:00頃。
自宅で日記書き。
20:42ころから21:45くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温30℃と久しぶりの真夏日だけど湿度が低く過ごし易い。 メンタルは鬱の範囲でまぁまぁ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、素麺、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、納豆、１割引格安餃子、２割引味付け牛肉焼き、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、３割引コールスロー。デザートに津軽リンゴ４分の１。麦茶、ソルティライチ少し。 0:45ころ就寝。
１４日。3:30ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:26ころまで布団の中でウダウダ。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た（次世代半導体の実験ロットの仮プロセスを検討・決定している。河村・橋本両氏から色々と指摘され、赤ペンで工程表を修正し...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。だいぶ軽くなったけど、まだ少し右ひじが痛ダルい。
朝は曇りで22℃、そのワリに涼しい。 相変わらず朝はダメで死にたい。。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅10回→斜め腕立て7回→脚上げ腹筋60秒。
7:46ころ地震。ここでは震度１くらい。茨城南部などで震度３。
12月の地元落語会のチケットを電話予約した。はたして私は12月まで生きているかしら。
10:40ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:55ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から12人増えて3137人に。ごく近所の隣の市は前日から2人増えて1072人に。地元の市は2日連続で増加ペースがやや上がった。一進一退か。
退出12:48ころ。帰宅12:58頃。
自宅で読書や日記書き。
市役所からの保護変更決定通知書が届いていた。７月分が２回のところ１回になっているように読めるので、市役所に電話。２回分振り込まれると思うので振込みを待て、とのこと。待ってみることにする。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読。ダルい。 16:30ころから雨。
17:48ころから21:05くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温24℃、気温以上に涼しい。 メンタルは服薬している鬱として普通。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、ＰＢカップ焼きそば、豚肉とモロヘイヤ炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛肉焼き、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、１割引格安焼売、３割引鶏肉と牛蒡の甘辛炒め、３割引コールスロー。デザートに津軽リンゴ４分の１。麦茶、ソルティライチ少し。 0:40ころ就寝。
１５日。5:00ころに目が覚め、二度寝。6:20頃に起き、6:26まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た（スピリチャルな団体の修学旅行？で沖縄？に行く。あちこち見て回り、次に山に行く。どこかで見たような風景。さらに海辺に。途中で帰ろうとする人もいた。海辺では、なぜか渓流のようになっており、先客たちは釣りを楽しんでいる。合間を歩いて抜ける。その先には広場があり、自動でベンチが出てきた。屋外型エレベーターがあり、何かと思ったら展望台で...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。寝冷えしたのか風邪性の頭痛が少しするのと、あとだいぶ軽くなったけどまだ右ひじが痛ダルいのと。
朝は雨上がりの曇りで20℃と肌寒い。８時前に晴れた。 朝はやはり超ダルくて死にたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅10回→斜め腕立て7回→脚上げ腹筋60秒。
10:13ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:30ころ出発。近い方の小図書館に行く。新聞読み。
地元の市の感染者は前日から10人増えて3147人に。ごく近所の隣の市は前日から増えず1072人のまま。地元の市は3日連続で増加ペースがやや上がった。一進一退か。
退出、11:55ころ。銀行ＡＴＭで、一週間分の生活費を下ろす。年金が振り込まれていた。２ヶ月暮らすにはあまりに少ない。ドンキで買い物。 帰宅13:15頃。
自宅で読書や日記書き。
15:20ころ出発。ご近所の落語会「笑ホール寄席」に行く。まず事務所に寄り、次回のチケット購入。開演前に、臨床心理士からの課題・陳述書の音読。眠い。
落語会「花緑・小痴楽 二人会」。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
終演、18:13ころ。
帰宅、18:26ころ。
「ガッテン！」を観る。「ブドウミステリー」特集。
20:40ころから21:40くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ハコヅメ」を観る。最終回。原作を上手くまとめました。鑑識と刑事と交番（地域）がシームレスに対応しているのにビックリ。創作？実態？
最高気温28℃の割りに涼しい。 メンタルは服薬している鬱の範囲でまぁまぁ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、３割引冷やし中華胡麻ダレ、豚肉と茄子炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛肉焼き、３割引海老焼売、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、３割引ハムマカロニサラダ。デザートに津軽リンゴ４分の１。麦茶、ソルティライチ少し。 0:50ころ就寝。
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