＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
６日。4:26ころに目が覚め、二度寝。6:15ころに起き、6:25ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半くらい。夢は見た（一度目。皆でアニメを見ている。主題歌が２つあり、時間稼ぎをして本編の制作をラクにしているんだな、工夫だな、と思い... 二度目。介護の？学校にいる。知らないうちに席替えがされており、ムッとする。理由が「若い人とは話が合わないだろうと思った」というものだったから、なおさら。気を取り直して、食事のときに自己紹介する。２学年まで終えたのに、３年目に１学年に入りなおす人がいてビックリする。その後、大型バスで出発。北朝鮮から韓国に向かう。そうしてみると、さっきまでの学校は北朝鮮にあったのか？それはともかく、道が悪くバスはすれ違いに苦労する。ある山中でとうとうストップ。傍らの料理屋、ウナギや牡蠣を出す、で昼食を摂りながら相手の車が出発するのを待つ。ところが相手の車が出てからもバスは動かない。どうもこの先の道が悪く、救出を頼んだらしい。乗客の皆に声をかけ、私たちも丸太などを取り除く。その後、救出のトラックがやってきて道をならしてくれて...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。今日は右ひじの痛みがやや復活。
朝は曇りで19℃と肌寒い。日中は小雨が降るという予報。 メンタルはどんより、しみたい。眠い。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:35ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。
地元の市の感染者は前日から22人増えて3051人に。ごく近所の隣の市は前日から8人増えて1046人に。地元の市は42日連続の激増だがペースは落ちてきた。
マンガは、雑誌と、「ヴィンランド・サガ」25巻と「キャプテン２」２巻を読んだ。
退出17:30ころ。午後一時雷雨があったみたいだけど、外に出たら上がっていた。西友で買い物。 帰宅18:03頃。
自宅で読書や日記書き。
20:40ころから21:45くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温20℃、ちょうど良い気温。 メンタルはやや低空ながら集中力はそこそこ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、冷麦、豚肉と空芯菜炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け豚トロ、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、ポテチ少し、３割引ナムル、３割引ポテサラ。デザートに直販梨２分の１。貰った梨は痛みかかっていた。タダなので文句も言えない。麦茶。 1:10ころ就寝。
７日。5:18ころに目が覚め、二度寝。6:25に起き、6:30まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間くらい。夢は見た（一度目。立体？将棋を指していて惨敗し... 二度目。なぜか外人になっていて、ロボット犬を飼っている。ある一日、他人に貸したら、調子が悪くなった。やたらロボット犬が外出したがるようになったのだ。ある日、言うことを聞いて好きにさせてみると、半分工事中で単線で開業している高速鉄道の工事中の方の線路を歩き、隣町に行こうとする。脇を高速鉄道が何度も通るので怖い。隣町に着いてみると、子どもがハッキングして可愛がろうと呼び寄せていて...）。 メチャクチャメチャ強い絶望感と脱力感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。だいぶ軽くなったけど、まだ右ひじが痛ダルい。
朝は久しぶりの晴れで17℃と肌寒い。晴れたり曇ったり。 ひたすら悲しく、生きていたくない。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
「しみたい」「しびたひ」ばかり呟いていたら。ツイッター広告に「小さなお葬式」ばかり表示されるようになってしまった。ツイッター社の広告ＡＩ、賢いようでいてアホだよね。死ぬヤツが葬式の広告を見てどうする。
10:38ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11時ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から8人増えて3059人に。ごく近所の隣の市は前日から1人増えて1047人に。地元の市は43日ぶりに増加ペースが落ちた。でも月曜のデータなので油断禁物。
退出12:19ころ。帰宅12:28頃。
自宅で洗濯物の始末や読書や日記書き。
17:40ころから21:20くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温23℃、日差しもほとんど無く、涼しいというよりやや肌寒く感じた。 メンタルは服薬している鬱として普通くらい。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、カップ赤豚骨まえそばラー油、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け豚トロ、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、３割引オカラ、３割引ポテサラ。デザートに直販梨２分の１。麦茶。 0:30ころ就寝。
８日。中途覚醒せず。6:15頃に起き、6:25まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半くらい。夢は少し見た（ＩＣを設計している。デジアナ混載で、Ｌはカットアンドエラーでインダクタンスを調整し...）。 メチャクチャメチャ強い虚脱感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。だいぶ軽くなったけど、まだ右ひじが痛ダルい。
朝は晴れで、17℃と肌寒い。すぐ曇った。午後は雨との予報。 非常にダルく首を吊りたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅10回→斜め腕立て7回→脚上げ腹筋60秒。
10:09ころ業務スーパーに行ったけど、欲しい物が倍に値上がりしていたので保留。
10:30ころ出発。内科に行き高血圧検診。医者で測ると血圧が低い（105-75くらい）。御茶ノ水の薬局で測ると高いのに（140-95くらい）。
待ち時間に、臨床心理士からの課題・陳述書の音読をする。朝っぱらから目がツライ。
薬局。終了11:07ころ。銀行ＡＴＭで、一週間分の生活費と家賃と貯金を下ろす。メンクリまでの交通費が振り込まれていない。書類には業者払いって書いてあったけど、まさかメンクリに振り込まれたのか？それだと意味不明だぞ。ドンキで買い物。信金で家賃と貯金の半額を預ける。 帰宅12:37頃。
昼食。交通費の件で市役所に電話。手違いかも、調べて折り返すとのこと。なお、年金についても伝えた。年金は全額返してもらうことになるとのことだった。予想通り。
14:37折り返しが来た。業者払いにミスってしてしまったので、修正した、10/1払いになったとのこと。良かった。
14:43ころ外出。近い方の小図書館に行く。雨が降り出していた。新聞読み。
地元の市の感染者は前日から8人増えて3067人に。ごく近所の隣の市は前日から2人増えて1049人に。地元の市は2日連続で増加ペースが落ちた。
退出、16:29ころ。帰宅16:38頃。雨は上がっていた。
自宅で読書や日記書き。
18:20ころから21:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ガッテン！」を観る。「関節リウマチ」特集。
「ハコヅメ」を観る。
最高気温23℃だけど肌寒かった。 メンタルは鬱の範囲でまぁまぁ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、５割引冷やし中華・辛味噌味、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、２割引ネギ塩味付き牛肉、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、３割引おから、３割引タコとワカメの酢の物、５割引ツナマヨはんぺん。デザートに梨４分の１。麦茶、カルピス少し。 0:30ころ就寝。
９日。4:57ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:28まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半くらい。夢は見た（部屋の本棚を整理している。岩波基礎数学の後半数巻が欠落しているのを加藤に笑われ、お前の知り合いに全巻揃いの方は売ったろ、と言う。部屋を、見晴らしが良い、と褒められる。その後、加藤や宮本君たちと学会出席のため仙台に行く。まず観光であちこち観て回る。その際、一風変わっていて良さげな麻雀荘を見つける。後で来ようと思う。それから電車に数駅分乗り、降りてから歩く。会場まで遠いなと思っていたところ、人の流れに沿って歩いていたら、近道の人道橋を見つけ川を渡る。なぜか左翼の女の子も一緒で、現地の共産党の人たちと交流している。加藤の数学の学会発表はポスターで？好評だった。物理学会とも連携している。学会後、先の雀荘に戻り、花を使った花麻雀をやってみて...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。だいぶ軽くなったけど、まだ右ひじが痛ダルい。
朝は雨で18℃と肌寒い。 脳がしびれるようで、生きていたくない。偏頭痛のモヤモヤが見えて、物が見づらい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅10回→斜め腕立て7回→脚上げ腹筋60秒。
10:11ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:30ころ出発。近い方の小図書館に行って、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から9人増えて3076人に。ごく近所の隣の市は前日から4人増えて1053人に。地元の市は3日連続で増加ペースが落ちた。
退出11:54ころ。 帰宅12:02頃。
自宅で読書や日記書き。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読。眠い。
17:45ころから20:35くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
19時のＮＨＫニュース。宣言等延長の菅首相会見を冒頭に放送したけど、ほとんど退任記者会見のよう。
菅会見で「日本人のおなまえっ」が流れた。ちぇ。菅会見なんて意味が無いのに。
最高気温22℃、夜の方が気温が高い。 メンタルは鬱の範囲でまぁまぁ。相変わらず夜の方が調子良い。朝は「しみたい」と何度もつぶやいてしまう。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、素麺、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛肉焼き、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、１割引格安焼売、３割引タコとワカメの酢の物、３割引鶏肉と牛蒡の甘辛炒め。デザートに梨４分の１。麦茶、ソルティライチ少し。 0:30ころ就寝。
１０日。5:10ころに目が覚め、二度寝。6:19に起き、6:26まで布団の中でウダウダ。睡眠時間は５時間半くらい。夢は少し見た（一度目。目で催眠術をかけており... 二度目。山スキーの会場で、友人が「恋人が戻ってこない」と心配している。スノーモービルに乗っていた私は、友人の代わりに様子を見に行く。山スキーのゲレンデ？に到着してみたら、女性が一人遭難して、救急ヘリで運ばれたという。戻って伝えると、慌てて車で病院に向かう友人。私もバイクに乗り換え付いて行き...）。 メチャクチャメチャ強い虚脱感と無常感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は曇りで20℃と涼しい。7:45ころ晴れて気温が上がり始めた。11日ぶりの晴れ。 相変わらず朝はメチャクチャだるい。しみたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→腕立て浅10回→斜め腕立て7回→脚上げ腹筋60秒。
9:43ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。この時間に出て10番目。
地元の市の感染者は前日から13人増えて3089人に。ごく近所の隣の市は前日から3人増えて1056人に。地元の市は4日ぶりに増加ペースやや上がった。一進一退か。
マンガは、雑誌を読んだ。あと新刊が出ているので銀英伝の復習と。
退出17:30ころ。西友で買い物。 帰宅18:02頃。暑いという予報だったけど、夕方は涼しい。すっかり秋。
それにしても、犬を散歩させている人のほとんどが無マスク。単に散歩させるだけなら屋外だし良いかもしれないけど、でもそういう人同士でよく接近して立ち話しているんだよね。あれじゃ感染拡大してもおかしくない。危うい。
自宅で日記書き。
20:05ころから21:15くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
初めて高校生クイズを少し観た。伝説の番組・「アメリカ横断ウルトラクイズ」の縮小版と聞いていたけど、比ぶるべくもない。チャチい。ただクイズの種類が体験型が多く団体戦なのは目新しい。
最高気温29℃。でも朝晩は涼しい。秋。 メンタルは微かに下降気味くらい。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、冷やし中華辛味噌ダレ、豚肉と空芯菜炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛肉焼き、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、３割引ポテサラ、５割引ツナはんぺん。デザートに梨４分の１。麦茶、ソルテイライチ少し。 0:30ころ就寝。
ログインしてコメントを確認・投稿する