エアフライヤー

午後４時半頃起きた。シリアルを食べた。シリアルだけ食べると、どうもお腹の調子が悪い。午後５時半から亜矢のピアノのレッスンがあった。俺は家で亜矢を待つ間にリングフィットアドベンチャーで運動していた。準備運動の時点で肩がとても痛くなる。実矢は家で寝ていた。クリスが仕事から帰ってきたので、俺とクリスで亜矢を迎えに行った。その後、俺とクリスで夕飯を買いにスーパーへ行った。夕飯はチキンフライとポテトとサラダを食べた。チキンフライとポテトは我が家の新しいオーブンレンジでエアフライヤーモードを使い調理された。美味かった。エアフライヤーモードは油を使わずに揚げ物が出来る。ただ、クリスが網の下にトレイを奥のを忘れて、チキンから出た汁がオーブン内で焦げて、家の中が煙で充満した。換気に時間がかかった。