納得いかない！！！！

昨日は5回目？の皮膚科だった
謎の湿疹はかなり回復し80％90％はよくなったよ
まだたまに痒くなるけど掻いても湿疹は出ないし治りかけの跡も薄くなってきた

血液検査の結果を見ると白血球の中のEoという数値が高く
それはまさにアレルギーが原因とみていいらしい
ただアレルゲンは何かとかはわからないし深く調べたとしても判明しない事が多いから
あまり思いつめない方がいいと先生が

で、薬は同じのを出されたけどこれでもっとよくなったら徐々に減らしていく方向
だそうです


それより

…
肝臓の数値（LDH）と血糖値が高かったのーーー＞上限越えで赤い文字

先生はこの数値は食事やら環境で変動するのでそんな気にしなくていい
的な雰囲気で特に再検査とか精密検査の話もなかったんだが

肝臓なんてどちらかと言うと強い方だと思っていたからちょっとショック
何で高いのか全然わからないしググっても怖い事しか出てこない
散々調べてもモヤモヤするのでとりあえず決め打ちで検索してみる
つまり「今飲んでる薬名　副作用」のワードに替えてみたら
まぁ一応その中に「LDH値の上昇」てのも含まれてた
強い薬だって言ってたし普段薬はほとんど飲まないから影響受けやすかったんじゃ
ないかなーと思い込むようにしてみた

しかし納得いかないのが血糖値

なんでー
人一倍気を付けているつもりなのに
そりゃ甘いものは好きだけど暴食はしてないし食事も1日1回とは言え
野菜多めベジファースト腹八分目炭水化物は極力減らしてる
お酒は飲むけどジュースやら炭酸水やらここ何十年も飲んでない
お酒もそんなにいっぱい飲んでない

採血の時の状況を思い出しても2時間前に確かハイチュウ1個は食べたけど
（薬服用のため）それが影響！？

考えても考えてもわからないからとりあえず血糖値を下げる方法をいくつか
導入することにした（もういろいろしてるのにね）

まず水分補給
言われてみると朝と寝る前にお茶を飲むけどそれ以外朝のコーヒーくらいしか
水分取ってないかも
こまめな水分補給は血糖値下げるから今後ちょこちょこお茶を飲むことにするわ

あと有酸素運動
ちょっぴりはしてるけどもっと積極的に

ということで踏み台昇降を10分2セットやってみるわ


ちょうどいい台がないので息子の部屋のジャンプを重ねようかと思ったけど
普通に100均屋の踏み台だしてやってみた
だけどちょっと高さがあってキツめなので続かなさそうだな
でも専用のを買うと高いし（数千円）



悩み中…