ジム再開

昨日は、ジムが再開したので、早速、行ってきたよ。
まぁ、再開したと言っても、スタジオプログラムはお休み
なんですが。
スタジオプログラム主体でやっている人は、面白くないの
でしょうが、私は、いつも、一人で黙々とやっているので、
楽しかったです。
毎朝、一時間近く、ポケモンゴーをしながら、走ったり
歩いたりしているのですが、これだけだと、体がなまって
しまうからね。
昨日は、３０分間ずつ、クロストレーナーとラポードを
して、後は、マシンとストレッチをしてきました。
大体１時間半くらいの運動ですが、気持ち良かったよ〜。
ストレッチは、家ではずっとしていなかったので、体が
伸びる感じがして、快適でした。
クロストレーナーも３０分間すると、汗が出てくるんで
すよ。結構、大量の汗
最近、汗をかいていなかったので、こちらも、気持ち良かった
です。
そう、やっぱり、運動って気持ちいいですね〜
昨日は、ジムで友達とも会えて、お喋りもしてきましたよ。