＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１６日。1:10ころと5:50ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30に起き、6:40まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。親と喧嘩して魔物を連れて２階に籠もる。家は瓦が割れていて、それを修理、葺きなおす。その後、フライパンを持って階下に降りると... 二度目。学校の３年生で、教室掃除しようと職員室に鍵を借りに行くが... 三度目。下板橋の駅で降りて、韓国料理屋を探す。営業時間外だったのでまた駅に戻り...）。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は快晴で寒い。死にたい。
スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
9:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:25ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み・読書。
マンガは、雑誌と、「アルキメデスの大戦」18巻を読んだ。
退出17:50ころ。西友で買い物。 帰宅18:20頃。
20:45ころから21:35くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、白米ご飯とご飯のアテ、豚肉とキャベツのキムチ炒め玉子とじ、納豆、３割引海草とろろ、２割引薩摩揚げ、２割引砂肝の葱塩味炒め、５割引手羽元大根、５割引卯の花。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:30ころ就寝。
１７日。1:30ころと5:10ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30に起き、6:40まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間半ちょっと。夢は見た（一度目。窪理恵とともに外交に当たっている。ホテルも経営し... 二度目。AIでホテル経営を支援するシステムを構築しようと画策している。宮本君の助力も得て...）。 メチャクチャ強い虚脱感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、頭痛だけやや重め。歯も痛い。
朝は小雨。午前中に本降りになるという予報。 妙に鼻が出る。アレルギー？風邪？
スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
9:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、9:25ころ出発。天気予報が言うほど寒くない。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み・読書。
マンガ喫茶に行っても鼻が出るし、頭痛もしだしたので、アレルギーじゃなく風邪だね。暖かくしなくちゃ。
隣のブースに入った小学生女子のグループが喧しい。飛んだり跳ねたり。衝撃が風邪の頭に響いてツライ。この位の歳だと男子と変わらないね。女子の本質はこんなものか。
マンガは、雑誌と、「ハンチョウ」７巻その他を読んだ。
退出17:45ころ。雨は上がっていた。 自宅傍でジムバトル。占拠出来た。西友で買い物。帰宅18時半前。風邪なので暖房を普段の16℃から20℃設定にする。
ガス代の請求が来ていた。0.5立米、2145円。前回より0.1立米多い。なんで？水の使用量も多かったし。謎。
19:40ころから21時前まで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、袋麺焼きそば、豚肉とキャベツのキムチ炒め玉子とじ、納豆、３割引鯵干物、２割引砂肝葱塩味炒め、２割引薩摩揚げ、５割引手羽元大根、５割引卯の花。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:30ころ就寝。
１８日。3:00ころと5:20ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30頃に起き、6:50くらいまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。スパッタで膜を付けているが... 二度目。文化祭？に行き、出店で買い食いし... 三度目。将棋の新四段になり、有名棋士の対局大盤解説会に行く。抽籤に当たって前の方で聞ける。３局目は解説役をおおせつかり... 何度目かの夢で、私の夢の定番・布団を屋根の上に干すシーンがあった）。 メチャクチャ強い焦燥感と不安感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、頭痛だけやや重め。
朝は晴れだけど昨日の雨で洗濯物干し場はびしょ濡れ。 消えたい。
風邪のため朝の運動はお休み。
9:30ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:40ころ出発。針メンに行く。11時ちょうどころ到着。７分待ち、９分診療（1430円）。今日も陳述書を用意して行ったし、空いていたので、イイタイコトが少し言えた。
薬購入（830円）。血圧を測ったら、154-99だった。高いなぁ。薬局で測るといつも高いんだよね。病院で看護師さんに測ってもらうと135-85くらいなのに。白衣高血圧の逆、機械高血圧なのかしら私。
銀行ＡＴＭで一週間分の生活費と診療引当金を下ろす。嵯峨谷の格安十割蕎麦で昼食（320円）。御茶ノ水駅でSuicaチャージ1000円。
地元に帰って、市の中央図書館に行って、新聞読み・雑誌読み。
退出、16:30ころ。駅北口前でレイドバトルvsビリジオン。勝ったけどゲットは出来ず、飴６つ。
ドンキで買い物。 帰宅17:40頃。予報どおり暖かかった。
19:40ころから20:35くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、白米ご飯と５割引糠漬、豚肉とキャベツのキムチ炒め玉子とじ、納豆、３割引階層とろろ、３割引鯵干物、２割引トンテキ、５割引卯の花、５割引手羽元大根煮、５割引蓮根キンピラ、５割引マカロニサラダ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:30ころ就寝。
１９日。4:10ころに目が覚め、二度寝。6:30に起き、6:40までうだうだ。睡眠時間は７時間弱。間違えてエアコン点けっぱで寝てしまったので喉が渇いた。夢は見た（一度目。医者になっている？ 二度目。紅葉の季節、ケーブルカーで上に上る。なぜか向井もいた。上で図書館に行ったりシャワーを浴びたり。さらに山頂まで登ろうと別ロープウェイに乗ろうとするが...）。 メチャクチャ強い不安感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は重い曇り。
スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
笠井アナが悪性リンパ腫だげな。身につまされる。
9:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:25ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み・読書。
マンガは、雑誌と、「昭和天皇物語」５巻と、「終末のワルキューレ」１巻途中までを読んだ。
退出17:50ころ。予報が外れて冷たい霧雨が降っていたツカン。 西友に寄って、帰宅18:20頃。
18:45ころから20:40くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・インスタントペペロンチーニ、豚肉とキャベツのキムチ炒め玉子とじ、納豆、３割引鯵干物、２割引トンテキ、５割引マカロニサラダ、５割引れんこんきんぴら。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
２０日。5:55ころに目が覚め、二度寝。6:30に起き、6:40まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は７時間弱。夜のおトイレは１回。夢は見た（文化祭の出し物で演奏することになる。ウクレレのような楽器を担当させられ、音あわせに必死。でも音痴なので苦労。皆と一緒に帰る。途中、何かのお祭りで砂利のようなものがまかれ、それから楽器を守るのに必死になり...）。 メチャクチャ強い絶望感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は雨上がりの晴れ。洗濯物干し場はビショ濡れ。死にたい。
スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
9:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:25ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み・読書。合間に落語チケット買い。
マンガは、雑誌と、「終末のワルキューレ」１巻途中から３巻までを読んだ。
退出18時半ころ。地元落語会に行く。
地元落語会「笑ホール寄席」。
開口一番：かしめさん（二つ目内定）「ん廻し」
二つ目昇進直前だけあって、上手。口調も良い。
二番手 ：昇々さん（二つ目）「鈴ヶ森」
マクラで、客席のクシャミを上手にいなしていた。
ネタは初めて聴く噺。元気は良いのにトボケた味わいで不思議。クスクス受けしていた。
仲トリ ：文菊師（真打）「七段目」
上品で、芝居の真似が超上手い。でも、元の芝居が分からず、難解。忠臣蔵とか、今どきの人はあまり知らないよー。
膝代わり：馬るこ師（真打）「鰍沢」
愛嬌あふれる芸。毒消しがやたら効いてオカシイ。笑える鰍沢なんて初めて。
大トリ ：こしら師（真打）「小言幸兵衛」
まくらで、立川の町をうろついた話をしていた。インドに行った話なども。
ネタは、相変わらずのめくるめくこしら落語。アリガチだけど、先に上がった人のギャグも取り入れていた。技量的には上手くないんだけど、工夫とフラで会場は爆笑。ただ私は鬱っているのとアセクシャルなのとで、後半の色気話は笑えなかった。つらたん。
終演、21:15ころ。帰宅21:25ころ。
21:30ころから22時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
ＴＶで「スターウォーズ 最後のジェダイ」（第８作）を途中から観る。相変わらず詰め込みすぎで、お話がワケワカラナイ。大河ドラマ総集編上中下の中みたいな作品。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、カップ麺煮干まぜソバ、キャベツサラダ生玉子入り、納豆、５割引デミグラハンバーグ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
ログインしてコメントを確認・投稿する