食って寝ないとね。

炭水化物を制限すれば痩せるかも知れないけども、
その代わり元気が無くなるんでそもそも動き回る気にならなくなる。

筋トレをして筋肉を付けて基礎代謝を上げたいわけだから
トレーニングに支障をきたすまで制限してはいかん。

と言うか、制限と言うか、「食わん」のはともかく色々と良くない。
元気が出ないというのは全部に悪いから。

食って寝ないと育たないし、食って寝ないとね。