be between。「間食を習慣的にしていますか？」

　１３日朝日web。be between。「間食を習慣的にしていますか？」

　　　　はい　５４％、　　　　　　　　　　　　　　　　いいえ　４６％。

　　はいと答えた人に聞く、その理由は？
　　　　１位：気分転換・リラックス、　　　　　　　　　２位：小腹が空く、
　　　　３位：甘い物が好き

　　はいと答えた人に聞く、何を食べる？
　　　　１位：チョコレート、　　　　　　　　　　　　　２位：せんべい・あられ、
　　　　３位：クッキー・ビスケット

　　はいと答えた人に聞く、間食をやめたい？
　　　　はい　３０％、　　　　　　　　　　　　　　　　いいえ　７０％。

　　いいえと答えた人に聞く、その理由は？
　　　　１位：健康のため、　　　　　　　　　　　　　　２位：カロリーや糖質を摂取したくない、
　　　　３位：必要性を感じない

　　いいえと答えた人に聞く、太らない方法があれば、間食してもよい？
　　　　はい　３７％、　　　　　　　　　　　　　　　　いいえ　６３％。

　　全員に聞く、間食で気をつけるべきことは？
　　　　１位：就寝前は間食しない、　　　　　　　　　　２位：糖質・カロリーの高いものは食べない、
　　　　３位：スナック菓子は控える


→　間食... 今はしないですねぇ。事務仕事をしていたころは、ストレス解消のため、チョコなど甘いものを食べていました。喫煙者が煙草を吸うのと近い感覚？職場には、出張帰りや休暇明けなどで、誰かしらがお土産を持ってきていて、食べるものもあったし。

　でも、今はしません。食べた後、歯磨きするのが面倒くさいし、歯磨きしないとすぐ虫歯になるし。太るのがイヤというより、虫歯がイヤ。

　それに、食べないのに慣れると、お腹も減らないから。おカネ的にももったいないし。わざわざ買わないとおやつがない、というのはメンドクサイ。無理に食べると、夕食が食べられなくなるし。

　間食をする家庭って、お茶菓子が常備してあるんだよねぇ。私が育った家庭でも、そうでした。お煎餅とか置いてあった。あれじゃ虫歯になるし、太りもするよね。