21〜25日落ち穂（低空飛行、愛、５月の真夏・他

　　　＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞





　２１日。2:10ころと6:00ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:54に起床。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（トランス啓蒙映画の上映会に行く。渋谷？がモデルの街が会場で、有名人たちとすれ違う。が当然無視される。そんな中、知り合いと会い「手術シーンが見たかった」と言われ...）。　メチャ強い焦燥感と脱力感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は本格的な雨。風も強い。なので朝の運動はお休み。

　9:20ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　大雨の中、9:40ころ出発、市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み・勉強。


　マンガは、雑誌と、キングダムを読んだ。雨は15時ころに上がった。

　退出18時ころ。西友で買い物。帰宅18:45頃。

　イカン、落ち込んできた。。。人生つらたん。ずもももも、と音を立てて？落ち込む。うー。つか、今日はお天気が悪いせいか、ずっとメンタル低空飛行。

　明日、行きたい落語会があったんだけど、貧乏なのに遊びすぎなので見送った。行けば良かったかなぁ。どうせ近々死ぬ、死ぬしかないんだし、節約したり我慢したりせずに。


　19:45ころから20:20くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉と水菜炒め玉子とじ、納豆、３割引鯵開き、直販刺身コンニャク、５割引ひじき煮、５割引細竹と蕗のきんぴら。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:20ころ就寝。





　２２日。3:00ころと6:30ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:45頃に起床。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。昨日の夢の続きで、お正月、トランス映画上映会の翌日、弟と一緒に映画を観に行く。自転車で行ったが、その帰り、弟は自転車ごとバスに乗り帰る。帰宅してみると、向かいの家の二階に住む人がイスラムに改宗しておりご近所は皆、困惑していて... 二度目。皆で巨大てんぷらを揚げている。「自分は普段、ほとんど水を飲まない」とか雑談しながら...）。　メチャクチャ強い焦燥感と不安感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は雨上がりの晴れ。

　スクワット20回→柔軟→スクワット20回→斜め腕立て10回→腕立て浅10回→脚上げ腹筋60秒。昨日は雨で中止したけど、今朝は晴れたので再開。


　10時ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　10:25ころ出発。あ、市の健診申込書を忘れてしまったツカン。

　内科に行き、月例高血圧検診（診察代1230円、薬1380円、合計2610円）。150-90と高く、自宅でも血圧を測れ、と言われてしまった。でも血圧計を買う経済力がないのよ。

　銀行ＡＴＭで一週間分の生活費と医療費引当金と家賃を下ろす。

　銀行を出たらＹ田さんとバッタリ会った。懐かしい。夜勤＋残業明けだそう。眠くてお辛そうなのですぐ別れた。受講時代を思い出して、切ない。

　信金で家賃振込み。

　いったん帰宅13時前。昼食。

　13:40ころ再び外出。市の中央図書館に行って、新聞読み。


　退出、15時過ぎ。

　韓国映画趣味で『リトル・フォレスト　春夏秋冬』（原題：リトルフォレスト）を観る（シネマシチズン年会費1000円来年5/20まで、チケット1000円）。貧乏なのに贅沢なので迷ったけれど、新聞読みしていたら時間がちょうど良くなってしまったので。
　　　＜＜＜詳細別掲＞＞＞
　上映終了、17:10ころ。ドンキで買い物。駅前で15分時間を潰して、レイドバトルvsユクシー。勝ったけどいずれもゲット出来ず、飴も１回３つ出ただけ。ほぼ時間の無駄。

　帰宅18:45頃。


　「ガッテン！」を観る。医療スペシャル「虫刺され」「血圧」「脳卒中後のリハビリ」。72分拡大版。


　20:45ころから21:05くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース、ミニちくわ１本。　夕食は、特売焼きそば、豚肉と水菜炒め玉子とじ、納豆、５割引薩摩揚げ、コロッケ、５割引マカロニサラダ、５割引ひじき煮、直販トマト。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:20ころ就寝。





　２３日。1:15ころと5:35ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30に起き、6:40までうだうだ。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。生意気な子どもが職場に配属された。能力が高く、こちらに命令して来るので「ちゃんと頼め」と喧嘩になり... 二度目。職場でCMOSのTEGを試作。上手く成功し...）。　メチャ強い焦燥感と無力感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は晴れ。

　スクワット20回→柔軟→スクワット20回→斜め腕立て10回→腕立て浅10回→脚上げ腹筋60秒。フラフラ。


　9:25ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　9:40ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み・勉強。


　ふと思った。愛されるのが喜びと感じられるように生まれついていれば、私の人生、もう少しどうにかなっていたろうに。

　マンガは、雑誌と、キングダムを読んだ。

　退出17:50ころ。自宅傍でジムバトル２件。　西友に寄って、帰宅18:35頃。


　19:30ころから20:50くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　「日本人のおなまえっ」を観る。お金関係特集。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、特売鶏胸肉の塩麹漬け、３割引竹輪、５割引細竹と蕗のキンピラ、３割引メカブ。デザートにリンゴ４分の１。麦。　23:20ころ就寝。





　２４日。5:10ころに目が覚め、二度寝。6:35に起床。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（実験室？を休みの日に大掃除する。空き缶から雑草まで。その後、休み明けは試験に備えてお休み。その休みに、試験勉強もせずに渋谷に映画を観に行き...）。　メチャ強い焦燥感と脱力感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は快晴。

　スクワット20回→柔軟→スクワット20回→斜め腕立て10回→腕立て浅10回→脚上げ腹筋60秒。疲れた。

　9:25ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　9:40ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み・勉強。


　マンガは、雑誌と、キングダムを読んだ。そろそろ、遺書を少しずつ準備しないとイケナイなー。直前は鬱が酷くなって、何も書けなくなる可能性が高いし。

　退出18:05ころ。西友で買い物。　帰宅18:35頃。今年初めて、夜になっても暑い。都心は今年初めて30℃を超えたらしい。まだ５月なのに... ご近所の小学校は、この週末に運動会だそうな。真夏に運動会するようなものだよね。ツイてない。事故が起きませんように。


　19:30ころから20:55くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。

　「チコちゃんに叱られる」を観る。


　ご近所のポケモンジムが空いたので配置しに行ったら、目の前で他人に占拠された。今夜もツイてない。こゆことって、とても多いのよ。

　暑いので換気扇を回す。エアコンは我慢。５月からエアコン使って、身体を甘やかしたくない。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、スパゲッティ・インスタントぺペロンチーの、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、３割引インスタント鶏唐揚げ、５割引細竹と蕗のキンピラ、５割引ゴーヤチャンプル。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:20ころ就寝。





　２５日。1:10ころと4:05ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:00に起き、6:35までうだうだ。睡眠時間は６時間半ちょっと。夢は見た（一度目はトランス系の夢。詳細はメモ出来ず。二度目は、夜道を歩いていたら襲われる。どうも娼婦と間違われているらしく... 三度目。飛行機に乗っている。着陸するとき、滑走路をオーバーランしてしまい... なぜか操縦席に座っていた）。　メチャ強い焦燥感と不安感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は晴れ。

　スクワット20回→柔軟→スクワット20回→斜め腕立て10回→腕立て浅10回→脚上げ腹筋60秒。だるい。

　グングン暑くなってきた。32℃にまでなるという予報。あんま暑いので、初エアコン。

　11:05ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　11:40ころ出発。駅前でレイドバトルvsユクシー。勝ったけどゲットは出来ず、飴３つ。

　市の中央図書館に行き、新聞読み。５階の椅子に座って、持って行ったパンで昼食。

　新聞読みの合間に、駅前でレイドバトルvsユクシー。勝ったけどゲットは出来ず、飴無し、時間の無駄。

　駅前で高齢者たちが「年寄りの年金を減らすな」と若者に署名を求めていた。。。。何を能天気な！今の若者たちは「自分たちは年金を貰えないに違いない」とおびえているのに。自分勝手にも程がある。


　15:21ころ地震。千葉で震度４、ここでは震度１〜２くらい。

　暑い、各地で猛暑日だったらしい。でも湿度が低いので気持ちの良い暑さ。真夏もこうなら良いんだけどねぇ。

　16:25ころ退出。　ドンキで食品の買い物。帰宅17:30頃。

　18時過ぎから再外出。ご近所のジムに配置し、隣のジムを攻略しようとする。でも守られた上に、配置したジムを逆に落とされた。ツカン。まぁ、有り余っている回復アイテムを消費するのが目的だったから良いけどね。

　その後、またジムが空いたので再配置。でもまたすぐ落とされた。その後、また空いたけど、今度は他人に占拠されたツカン。ブツブツ。


　20時過ぎから19:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　「ブラタモリ」を観る。「古墳の町・堺」の回。仁徳天皇稜（大山古墳）のある町。
お題は「巨大古墳は日本の歴史を動かした！？」。

　ネットしながら、ＴＶで『インディペンデント・ディ』を観る。まぁまぁ。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、コロッケ、２割引鰯ソテー、５割引菜の花の辛子和え。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:20ころ就寝。