mixiユーザー(id:445044)
2019年05月09日21:20
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肉離れを受けたので
せっかく(笑)肉離れというめったにできない実体験を受けたので、せっかくだから色々と記録しておこう。と感じました(笑) 私、記憶力をあまり使ってないので、すぐに忘れちゃうし、今後に似た事を受けた人にも参考になるし。
今週月曜(５／６)のバドミントンで起こってしまったときは、ものすごい激痛があったので、それどころじゃなかったし、キャプテンからはすごくネガティブな情報を聞いてしまったから、私がネガティブになると、それをそのまま引き寄せてしまうので、しっかりと情報収集しておこう。と思ったし。
ドイツの医者では翌日に行ったら、全く外側からは見ても判らなかったから、いきなり「温めろ。」と言われてしまって、『ええ？！ネットで調べたら、４８時間は温めちゃいけない。と書いてあったし、実際冷やした方が気持ちが良かった』ので、
https:/
医者ではなく引き寄せたこの情報の方を信じ、受けた直後にコールドスプレーもしてもらったし、その後も以前に買った水枕(ソフトな湯たんぽ)で足を上げて冷やしてたので、わりと順調に回復して来てるみたいです。
受けた翌日に医者に行った時には全く見た目では(ちょっと凹んでたくらいで)判らなかったのに、３日目になって内出血してた部分の血が下に降りたらしく、色が変わり、二日目よりも三日目の方が立ってるだけでも(血が溜まってる部分の)痛みが強かったので、圧迫もしておいた方が良かったかな。とは感じてました。(でもどうやったら良いか解らなかったし、それはもう遅いけど)
また起きた場合のため、それも解りやすいものを見つけたから、残しときますね。
https:/
さらに少し回復して来たので、次の段階の情報も引き寄せてみました。
https:/
肉離れの痛みをとり2倍早く治す秘訣!
これによると、たぶんキャプテンが見たのは第三段階の人で、私の場合、わりとすぐに歩行可能だったから、中症状だったようです。
『第2段階(中症状)
症状:筋繊維の一部断裂もしくは筋膜の損傷、皮下出血を起こしていて、強い痛みがある。
状態:自力歩行は困難
治癒期間:1〜2ヶ月程度』
重傷の場合は他の情報では良く解らなかったのだけど、『自力歩行は不可能』とのことだから、重傷ではなかったようだし、たとえ重症だったとしても、手術まではしないようだから、もしかしたら「緊急病院に行っても、同じクリームしかもらえなかった。」と言ってた人もツインの同僚で居たから、かえって動かずに居た事が良かったのかもしれません。
皆が心配してくれて、口々に違う情報をインプットしてくれたけど、やはり『すでに実体験した人の言葉が一番正確』でした。「一日二日経って、もし腫れたり色が変わったら医者に行った方が良い。」と言われてたから。
現在４日目で、受けた当日と昨日がピークだったかもしれません。昨日は立ってるだけでも痛かったので、何もできませんでした。
今日は無理すればできるけど、昨日(自分のお昼ご飯を作るのに)頑張り過ぎて痛かったから、今日は自己愛を心がけ、安静にしていようと思います。
今回１４才以下の子供には使えないくらいの強い痛み止めクリームももらったから、次回は相当重症でなければ、医者にも行かなくて済むし、他にもアーニカオイルとか、色々持ってたから、わりと早期に血行促進もできてたので、受けた日には堅くなってしまってた部分も、いまはわりと普通に戻ってます。
ただ内出血はしてたから、その血が溜まってる部分は逆に痛くなったけど。
ついでにツインがプロテインを持っているから、それも摂ってみようかな。と思いつつ、私も以前にジムのトレーナーみたいな人から「プロテインは激しいスポーツをしない時に摂ると逆に身体に悪い。」と聞いた事があったから、それについても検索してみました。
https:/
プロテインは体に毒って話が実は…
私はそこまでのアスリートではないから、たぶん強豪チームと一緒にプレーさえしなければ、(いや、したとしても、「あまり動けないから無理はしないからね。」と言っておけば)大丈夫だと思うけど、夢中になると忘れて動いちゃう方だから、念のため強豪チームとのプレーは避けた方が良いかな。とは感じてます。
https:/
これも参考になったけど、最初の記事のトレーナー編がかなり秀逸と感じたので、残しときますね☆
https:/
ツインが帰って来て 頼んだら承諾してくれたから、プロテインではなく記事にもあった、コラーゲンのサプリメントを明日買って来てもらう事にしました。ヒアルロン酸も入ってるのがあったから、お肌にも良さそうだし💕
https:/
早く治らないと、ツインも家事を全部やらねばならないですしね
プロテインは運動前に摂った方が良さそうなので、治ってから再発防止に飲もうかな。と思ってます。やはり若い頃とは違い、ちゃんと肉体もそれなりにTake careしないと、以前よりも足がつりやすくなってたし。
でも若い頃と言うか、３０代４０代でもすでに全然上達はしてなかったのに、こちらで強豪チームともフツーに組まされるせいか、けっこうエネルギーワークの後とかだと、上達した？と感じる事もけっこうあります。
もしかしたらエンパスで無意識で相手がどこに打ち込むか、読んじゃってたのかもしれないけど。
こないだも、強豪チームとやる前に、まあまあ上手な男性とシングルスマッチでウオーミング・アップしたら、１５：５くらいで勝ってたし。やっぱ実例ウェイショウワーだから、不可能を可能にする所とかを、実例で見せさせられてるのかも。なんてもちょっと感じてます。
これからはしっかりと身体の事もちゃんと愛してあげて、大切な魂の神殿として大事に扱おう。と感じています〜☆
今週月曜(５／６)のバドミントンで起こってしまったときは、ものすごい激痛があったので、それどころじゃなかったし、キャプテンからはすごくネガティブな情報を聞いてしまったから、私がネガティブになると、それをそのまま引き寄せてしまうので、しっかりと情報収集しておこう。と思ったし。
ドイツの医者では翌日に行ったら、全く外側からは見ても判らなかったから、いきなり「温めろ。」と言われてしまって、『ええ？！ネットで調べたら、４８時間は温めちゃいけない。と書いてあったし、実際冷やした方が気持ちが良かった』ので、
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医者ではなく引き寄せたこの情報の方を信じ、受けた直後にコールドスプレーもしてもらったし、その後も以前に買った水枕(ソフトな湯たんぽ)で足を上げて冷やしてたので、わりと順調に回復して来てるみたいです。
受けた翌日に医者に行った時には全く見た目では(ちょっと凹んでたくらいで)判らなかったのに、３日目になって内出血してた部分の血が下に降りたらしく、色が変わり、二日目よりも三日目の方が立ってるだけでも(血が溜まってる部分の)痛みが強かったので、圧迫もしておいた方が良かったかな。とは感じてました。(でもどうやったら良いか解らなかったし、それはもう遅いけど)
また起きた場合のため、それも解りやすいものを見つけたから、残しときますね。
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さらに少し回復して来たので、次の段階の情報も引き寄せてみました。
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肉離れの痛みをとり2倍早く治す秘訣!
これによると、たぶんキャプテンが見たのは第三段階の人で、私の場合、わりとすぐに歩行可能だったから、中症状だったようです。
『第2段階(中症状)
症状:筋繊維の一部断裂もしくは筋膜の損傷、皮下出血を起こしていて、強い痛みがある。
状態:自力歩行は困難
治癒期間:1〜2ヶ月程度』
重傷の場合は他の情報では良く解らなかったのだけど、『自力歩行は不可能』とのことだから、重傷ではなかったようだし、たとえ重症だったとしても、手術まではしないようだから、もしかしたら「緊急病院に行っても、同じクリームしかもらえなかった。」と言ってた人もツインの同僚で居たから、かえって動かずに居た事が良かったのかもしれません。
皆が心配してくれて、口々に違う情報をインプットしてくれたけど、やはり『すでに実体験した人の言葉が一番正確』でした。「一日二日経って、もし腫れたり色が変わったら医者に行った方が良い。」と言われてたから。
現在４日目で、受けた当日と昨日がピークだったかもしれません。昨日は立ってるだけでも痛かったので、何もできませんでした。
今日は無理すればできるけど、昨日(自分のお昼ご飯を作るのに)頑張り過ぎて痛かったから、今日は自己愛を心がけ、安静にしていようと思います。
今回１４才以下の子供には使えないくらいの強い痛み止めクリームももらったから、次回は相当重症でなければ、医者にも行かなくて済むし、他にもアーニカオイルとか、色々持ってたから、わりと早期に血行促進もできてたので、受けた日には堅くなってしまってた部分も、いまはわりと普通に戻ってます。
ただ内出血はしてたから、その血が溜まってる部分は逆に痛くなったけど。
ついでにツインがプロテインを持っているから、それも摂ってみようかな。と思いつつ、私も以前にジムのトレーナーみたいな人から「プロテインは激しいスポーツをしない時に摂ると逆に身体に悪い。」と聞いた事があったから、それについても検索してみました。
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プロテインは体に毒って話が実は…
私はそこまでのアスリートではないから、たぶん強豪チームと一緒にプレーさえしなければ、(いや、したとしても、「あまり動けないから無理はしないからね。」と言っておけば)大丈夫だと思うけど、夢中になると忘れて動いちゃう方だから、念のため強豪チームとのプレーは避けた方が良いかな。とは感じてます。
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これも参考になったけど、最初の記事のトレーナー編がかなり秀逸と感じたので、残しときますね☆
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ツインが帰って来て 頼んだら承諾してくれたから、プロテインではなく記事にもあった、コラーゲンのサプリメントを明日買って来てもらう事にしました。ヒアルロン酸も入ってるのがあったから、お肌にも良さそうだし💕
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早く治らないと、ツインも家事を全部やらねばならないですしね
プロテインは運動前に摂った方が良さそうなので、治ってから再発防止に飲もうかな。と思ってます。やはり若い頃とは違い、ちゃんと肉体もそれなりにTake careしないと、以前よりも足がつりやすくなってたし。
でも若い頃と言うか、３０代４０代でもすでに全然上達はしてなかったのに、こちらで強豪チームともフツーに組まされるせいか、けっこうエネルギーワークの後とかだと、上達した？と感じる事もけっこうあります。
もしかしたらエンパスで無意識で相手がどこに打ち込むか、読んじゃってたのかもしれないけど。
こないだも、強豪チームとやる前に、まあまあ上手な男性とシングルスマッチでウオーミング・アップしたら、１５：５くらいで勝ってたし。やっぱ実例ウェイショウワーだから、不可能を可能にする所とかを、実例で見せさせられてるのかも。なんてもちょっと感じてます。
これからはしっかりと身体の事もちゃんと愛してあげて、大切な魂の神殿として大事に扱おう。と感じています〜☆
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