残業、出張、休日出勤。

■働きすぎが「ふつう」になる前に　遺族50人取材の記者、新社会人へ伝えたい「過労死しないための7箇条」
(ウィズニュース - 03月29日 07:10)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=220&from=diary&id=5558379

「でも」「そんなこと言ったって」「だって」。ああすごくよく判る。そうだよね、仕事減ったら給料も減るし、クビになったら家族が路頭に迷うよね。
結局、こっち向き（仕事を減らそう）の行動も、意志が強くなけりゃできないんだよね。
だから「きちんと記録を残しましょう！」「困ったときは公的機関に相談しましょう！」とか言えるのは、ある意味「強い人」でしかないんだよな。

ああ、あれだ。引きこもりに向かって、無理やり「さあ！窓を開けよう！外へ出よう！！太陽を浴びよう！！！大声で歌おう！！！！そうすれば心が晴れるぞ!!!!!」とやたらポジティブに声をかける人のようなもんだ。ほっといてくれ。

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昨日の食事。
朝：ヨーグルト。
昼：から揚げの会い盛り定食。
夜：五目ごはん。湯豆腐。