缶コーヒー１日２本

この記事内で言っているカフェインが含まれているコーヒーって、ドリップしたコーヒーのことですよね。

オイラは、缶コーヒーしか飲まないので、缶コーヒー１本にカフェイン約50mg〜100mgも含まれていないような気がするのだが・・・。

まぁ、「一日あたり成人で400mg以内」とあるのでコーヒー４杯以上、飲まないと
カフェイン400mgに到達しないので、それぐらいの目安にして、飲み過ぎに注意しろってことだろ。

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■「カフェインで頑張る」は元気の前借り　震えに注意…返済は計画的に
(ウィズニュース - 02月07日 07:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=220&from=diary&id=5488195