食事は大事ですね。

「魚の脂はヘルシーだから」を信じてパカパカ食べてたら
お腹が大変な事になりました。＼(^o^)／

仕方ないので、今後はまた酒食を納豆にしようかな？と。

納豆は良いのですが、腹持ちが悪く、
すぐにお腹が空いてしまうと言う欠点が有ります。
そうすると３食食ってしまいそうです。

しかし、納豆と味噌汁だけ！となるとかなり食費も浮き、
良い感じにお金も浮くわけです。

問題は飽きる事か・・・・・・・・・・・・・・・・・。




まぁこんな事より今は腹周りの心配ですよね。＼(^o^)／



最近みょう〜〜〜〜〜〜〜〜にベルトがきついと思っておりました。

筋トレは増えているけども、だからと言って腹周りが増えるのは許されません。
ディップス系の筋トレを最近はしているので、
良いお乳になってまいりました。

筋トレは裏切らないから好きです。

努力が報われる事なんか中々無いですが、
筋トレだけはダイレクトに結果をくれるんだもんなぁ。



見返りを求めての行動なんか不純だと思うが。
不順で結構！腹周り（以下略）