泣きたい時は、泣いていいんだよ。

｢泣きたい時は、泣いていいんだよ｣

https://9001.teacup.com/sfk/bbs/19205 （写真入り記事）

悲しくて泣きたいのに、｢気丈に振舞う｣ことが美徳のように言われることがあります。

本当は泣きたいのに、ガマンしていることはないでしょうか？

もう自分にウソをつかないで。

悲しみや怒りを心のタンクに押し込んでフタをしていたら、いつか感情が爆発して、心は粉々に砕け散ってしまいます。

その思いに耳を傾け、受け止め、抱きしめて、そのままを表現しよう。

武田鉄矢・作詞、千葉和臣・作曲の｢贈る言葉｣にはこんな一節があります。

｢悲しみこらえて　ほほえむよりも　涙枯れるまで　泣くほうがいい　人は悲しみが多いほど　人には優しくできるのだから｣

人は、笑いたい時に笑い、泣きたい時に泣くのが自然なことです。心の健康にもいいです。

悔し泣きをしたら、何かいけないのですか？

涙が枯れるまで泣いたら、何か悪いのですか？

疲れたあなたの心は、涙を流すことでつらい感情を洗い流そうとしているのです。もし涙をこらえたとしたら、心のバランスがくずれてしまいます。

だからもうガマンしないで、思いっきり泣いて。

涙が出るままに泣き続けて。

聖書には、｢夕暮れには涙が宿っても、朝明けには喜びの叫びがある。｣（詩篇30：5）と書かれています。

泣いた後には、喜びの朝が待っているのです。

自分に素直になって下さい。

ステキな一日でありますように。