食べ過ぎたと後悔する毎日が続くようでどう対処したらいいのか悩む

曇りの天気

気温は低めで寒い

胃腸の調子は

最近は下剤を飲んで無い

だから悪くないのか

良いわけでは無く

食べ過ぎもあるのかも

お茶やコーヒーを飲み過ぎたり

お菓子があったら口に入れる

それが楽しみというわけでは

なんとなくというか

癖のようなもの

食事の量はどれくらいが

栄養は足りているのかどうか

血液検査ではまあまあ

数値は若干に高めに近い

血圧もちょっと

普通の健康診断は

やったことが無いが

どう判定されるのか

多少に心配

























ビョウインノケンサダケデハタリナイノデイチドケンサヲシテミテハデス