[慧] 「人助け」は自分も大切にしたうえで

困っている人がいたら「助けるべきだ」と考える人は多いでしょう。
「助けたい」と心から思うのであれば、それは素晴らしいことです。是非そうしてください。

ただし、「(無理しても)助けなければいけない」という義務感や罪悪感、「無視したら冷たい人と思われそう」といったような思いからであれば、そこまでする必要はありません。

こういう思いで助けると、相手をその状況から助けることは出来たとしても、全体から見れば「本当に良い結果」には繋がりにくいのです。

相手が罪悪感を持ったり、助けた側が負担を感じたり、お礼や見返りがないと気分が悪くなったりすることで、見えない部分では状況が悪くなりやすいのです。
(気持ちをうまく切り替えられなければ、望ましくない状況を起こしてしまいやすくなります。)

まず、自分と相手を平等に扱いましょう。自分も大切にしなければなりません。

自分を犠牲にしたり、無理してまで助けなくても大丈夫です。
助けられる余裕(気持ちも含めて)がないときは、助ける余裕がある人に任せましょう。
罪悪感を持ったり、自分を責めたりしないでください。

その人が本当に助けを必要としているのであれば、そうした人が現れるでしょう。
あるいはその人には、「自分で解決する」とか「解決しない状況から学ぶ」とか「自分から助けを求める」という課題があるのかもしれません。

その人にとって良い結果になることを祈って、その人に来るべき流れに任せましょう。

もし、助けに行かないことで、相手に「助けてくれないなんて冷たい」と思われたとしたら、その人は人それぞれの都合・事情があることや、自分から助けを求める必要があることを知った方が良いということでしょう。

いずれにせよ、その人はその状況から何かを学んだり経験する必要があるということです。

助けること、親切にすること、これらは心からそうしたいという思いで行われてこそのものです。
義務感や強制で行うようなものではありません。

「助けなければ」「親切にするべき」といった言葉を、自分自身を奮い立たせるために、前向きな感情で使っているのなら良いのですが、もしも苦しさを感じているのであれば、そこから自分を解放しましょう。

まずは、自分自身に負担を感じさせず、相手に罪悪感を感じさせずに助けることが出来るよう、自分の状況・コンディションを整えましょう。
「見返りやお礼の言葉なんてなくても良い、助けたい」と思えるくらいに自分を満たしましょう。
周りの人を幸せにするためにも、まずは自分を幸せにしてあげてください。