清水宏保「ぜんそく力」2011年

ぜんそく力
ぜんそくに勝つ１００の新常識
２０１１年８月１６日　初版第１刷発行
著　者　清水宏保
監　修　東田有智（近畿大学医学部　呼吸器―アレルギー内科教授）
構　成　七宮　充
発行人　木戸文夫
編　集　碧山緒里摩
発　行　ぴあ株式会社
ＩＳＢＮ９７８−４−８３５６−１７８９−３
Ｃ００７７

目次

まえがき

第１章　ぜんそくの基礎知識について
　Ｑ１　ぜんそくって、どんな病気なのですか？
　Ｑ２　ぜんそく発作はなぜ起きるのですか？
　Ｑ３　もっともぜんそくになりやすい要因は何ですか？
　Ｑ４　ぜんそくは治る病気ですか？
　Ｑ５　子どもと大人のぜんそくの違いはあるのでしょうか？
　Ｑ６　ぜんそく患者は年々増えているって本当ですか？
　Ｑ７　ぜんそくは遺伝しますか？
　Ｑ８　アスリートにもぜんそくの人がいるって本当ですか？
　Ｑ９　ぜんそくにならないための予防法ってありますか？
Ｑ１０　「ぜんそく治療ガイドライン」について教えて下さい。
Ｑ１１　アスピリンぜんそくとはどのようなものですか？

第２章　日常生活について
Ｑ１２　発作が起きやすい時間帯や季節はあるのですか？
Ｑ１３　せきがなかなか治まらないのですが、
　　　　ぜんそくでしょうか？
Ｑ１４　風邪やインフルエンザが原因で
　　　　ぜんそくになることはあるんですか？
Ｑ１５　農村部より都市部の方が
　　　　ぜんそくを起こしやすいって本当ですか？
Ｑ１６　ぜんそくでも運動をしていいのですか？
Ｑ１７　ぜんそくには水泳がいいと聞いたのですが
　　　　本当ですか。またオススメの運動はありますか？
Ｑ１８　ペットを飼っても大丈夫ですか？
Ｑ１９　花粉症が原因でぜんそくが悪化するって本当ですか？
Ｑ２０　ぜんそく発作を予防するため、日常生活では
　　　　どのような点に注意すればいいのでしょう？
Ｑ２１　掃除をするときの注意点やコツは？
Ｑ２２　エアコンは使っても大丈夫でしょうか？
Ｑ２３　空気清浄機や加湿器は使った方がいいのでしょうか？
Ｑ２４　ふとん乾燥機は使用した方がいいですか？
Ｑ２５　水分を多くとるのがいいと聞いたのですが、
　　　　本当ですか？
Ｑ２６　食事で気をつけることがありますか？
　　　　辛い物や香辛料の効いたものを
　　　　食べても大丈夫ですか？
Ｑ２７　アルコールがぜんそくを起こすと聞きましたが？
Ｑ２８　ぜんそくで人ごみに出かけても大丈夫ですか？
Ｑ２９　発作が不安で眠れないのですが？
Ｑ３０　旅行するときの注意点を教えて下さい。
Ｑ３１　タバコは厳禁と聞きますが？
Ｑ３２　ぜんそくの人は香水をつけない方が
　　　　いいというのは本当ですか？
Ｑ３３　ぜんそくによい飲み物や食べ物はありますか？
Ｑ３４　入浴のときに発作が起こりやすい
　　　　ということですが、本当ですか？
Ｑ３５　ストレスはぜんそくによくないのでしょうか？
Ｑ３６　不規則な生活はそんなに
　　　　ぜんそくによくないのでしょうか？
Ｑ３７　発作を起こさないための予防策はありますか？
Ｑ３８　ぜんそくが疑われる症状について教えて下さい。
Ｑ３９　学校や職場にぜんそくであることを
　　　　伝えた方がいいでしょうか？

第３章　治療について
Ｑ４０　子どものぜんそくを早期発見するためには、
　　　　どこに注意すればいいでしょうか？
Ｑ４１　ぜんそくが疑われた場合、
　　　　何科に行けばいいでしょうか？
Ｑ４２　子どもがぜんそくの場合、小児科とアレルギー科、
　　　　どちらに行けばいいのですか？
Ｑ４３　ぜんそくかどうかを調べるための
　　　　検査について教えて下さい。
Ｑ４４　アレルギー検査とはどのようなものですか？
Ｑ４５　ぜんそくの状態をチェックする方法はありますか？
Ｑ４６　ぜんそくの重症度はどう判断するのですか？
Ｑ４７　ぜんそくの治療はどう進めるのですか？
Ｑ４８　長期管理薬（コントローラー）の
　　　　種類と特徴を教えて下さい。
Ｑ４９　吸入ステロイド薬の特長を教えて下さい。
Ｑ５０　吸入ステロイド薬には
　　　　いろいろ種類があると聞きますが？
Ｑ５１　吸入ステロイド薬と経口ステロイド薬は
　　　　何が違うのですか？
Ｑ５２　ステロイド薬と聞くと
　　　　副作用が心配ですが大丈夫でしょうか？
Ｑ５３　発作治療薬（リリーバー）の特長を教えて下さい。
Ｑ５４　気管支拡張薬のβ２刺激薬にもいろいろ種類が
　　　　あると聞きましたが、どのような違いがありますか？
Ｑ５５　貼付薬とはどのようなものですか？
Ｑ５６　吸入ステロイド薬と気管支拡張薬を
　　　　ひとつにした薬があると聞きましたが？
Ｑ５７　吸入薬をうまく使えません。何かコツはありますか？
Ｑ５８　治療を継続していくコツを教えて下さい。
Ｑ５９　ぜんそくの症状がよくなったので、
　　　　薬を減らしてもよいでしょうか？
Ｑ６０　薬が効かないと思ったときには、
　　　　量を増やしてもいいのでしょうか？
Ｑ６１　症状が安定していますが、それでも病院には定期的に
　　　　通院しなければならないのでしょうか？
Ｑ６２　ぜんそく治療がうまくいっているかどうか不安です。
　　　　効果を確かめる方法はありますか？
Ｑ６３　ぜんそくの治療は
　　　　どのぐらいの期間がかかるのでしょう？
Ｑ６４　急に発作が起こったときの対処の仕方を教えて下さい。
Ｑ６５　発作の治療より予防の治療が
　　　　大事だと聞きましたが本当ですか？
Ｑ６６　ぜんそくにいい漢方薬はありますか？
Ｑ６７　減感作療法とはどのようなものですか？
Ｑ６８　薬以外で治療する方法はありますか？
Ｑ６９　市販の薬を使うときの注意点はありますか？
Ｑ７０　ぜんそく日誌とはどのようなものですか？
Ｑ７１　症状を医師にうまく伝えられないのですが、
　　　　どうしたらいいでしょう？
Ｑ７２　医師とのコミュニケーションで
　　　　大事なことは何ですか？
Ｑ７３　セカンドオピニオンは行った方がいいのでしょうか？

第４章　体験談から
Ｑ７４　清水さんがぜんそくになったのはいつですか？
Ｑ７５　最初はどんな治療をしていたのですか？
Ｑ７６　ぜんそくでつらかったのはどんなときでしたか？
Ｑ７７　小児ぜんそくのつらさをどう克服していきましたか？
Ｑ７８　中学、高校時代はどんな治療をされてきたのですか？
Ｑ７９　ぜんそくという持病がありながら
　　　　スケートは順調に練習できましたか？
Ｑ８０　吸入ステロイド薬に出会ったのはいつですか？
Ｑ８１　最初から吸入ステロイド薬などを
　　　　うまく使いこなしていたのですか？
Ｑ８２　吸入ステロイド薬を使うようになって、
　　　　症状をコントロールできるようになりましたか？
Ｑ８３　ぜんそくと真剣に向き合うようになったのは
　　　　いつ頃からですか？
Ｑ８４　大学では解剖学や運動生理学なども
　　　　勉強されたそうですね？
Ｑ８５　金メダルを獲得した長野オリンピックでも
　　　　ぜんそくの治療をしていたのですか？
Ｑ８６　ぜんそくのハンデがありながら、
　　　　どうして清水さんは金メダリストになれたのですか？
Ｑ８７　オリンピックのレース前夜は眠れましたか？
Ｑ８８　海外の遠征で気をつけていたことはありますか？
Ｑ８９　ぜんそくの薬はドーピングには引っかからないのですか？
Ｑ９０　ぜんそくをハンデと考えたことはありますか？
Ｑ９１　競技生活を終えられてから
　　　　治療法に変化はありますか？
Ｑ９２　日常生活ではどのようなことに注意されていますか？
Ｑ９３　今は、どんなときに調子が悪くなりますか？
Ｑ９４　ぜんそくとつきあっていく上で大切なことは何ですか？
Ｑ９５　治療薬について望むことはありますか？
Ｑ９６　ぜんそくとうまくつきあうコツを教えて下さい。
Ｑ９７　ひとりのぜんそく患者として医師に望むことは？
Ｑ９８　大学院に通われることになりましたが、
　　　　何を勉強されているのですか？
Ｑ９９　これからの目標を教えて下さい。
Ｑ１００　ぜんそくの人たちへメッセージをお願いいたします。

あとがき