＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１１日。４時に起き、２度寝して5:10に起床。睡眠時間は５時間強。夢はたくさん見たけどメモ出来ず。エアコンつけっぱで寝てしまった。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。喉の違和感はあり。
朝は曇り。
5:15ころ、町内のポケストップ巡り。のハズが、Ｈ田氏がトイレに籠もっていて、出発が10分遅れた。便秘か！こやつ。それにしても、まぁた夜中中、ＴＶを大音量で鳴らしっぱなし。やかましい。
10時前に外出。スーパーに買出し。一旦帰宅してから、またすぐ外出10時半ころ。
今日は水石山方面に行ってみる。まず、赤井嶽薬師に11時半前に到着。涼しい。車の中で寝転がりながら読書やうたた寝。飽きたら、お参り。５年半前の震災犠牲者や知人のご冥福を祈る。ポケモンはほとんどせず。
13時前に出発し、水石山に行って深呼吸してから下る。このコースは涼しく空気も乾いていて気持ちが良い。
Ｉ公園に13:50ころ到着。ポケモンしながらグルッと一周。と言っても、アスレチックコースには行かず。ポケモンもほとんど獲れず。都会の公園には色々なレアモノが湧くと聞くのに。。。田舎はイヤだなぁ。
15:05ころ出発。図書館に行き、新聞読み。
16:30ころ退出。お酒の量販店に寄り、お酒の買出し（５％割引券を行使）。寮最寄のスーパーに寄ってから帰る。寮には17:40ころ帰着。
18:40ころから断続的に夕食の準備。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
夕食を摂りながら、大河「真田丸」第36回「勝負」を観る。
昌幸親子は犬伏から上田に取って返す。岩櫃では「昌幸さまらしい」と大笑い。
小山の徳川陣中。毛利の挙兵を聞き怒る家康。三成が背後にいると察し、軍議を開く。その前に、信之は昌幸と信繁の離反を家康に報せる。お詫びに「腹を切りましょう！」と言うが忠勝がかばい、家康にも認められる。
小山軍議。一致して三成を討つことに決する。「翻ったのは安房の守（昌幸）だけか。断じて許さぬ！」と家康。
真田陣。稲とおこうが大阪から逃げて来た。事情を聞き覚悟を決める稲。
沼田城。先に入った稲が沼田を押さえ、昌幸・信繁親子を押し返す。「源三郎は、良い嫁をもろうた」と引き返す昌幸。無理押しせず上田に向かう。
上田城に入った昌幸親子。三成に報奨として甲斐信濃を求め、認められる。
信之は、家康から「秀忠に上田攻めを命じた。お前は先方を務めよ」と命じられる。信之は沼田に入る。
上杉。出陣しようとする景勝に対し「すぐに決着がつくとは思えない。出陣はもっと先」と押し留める直江。
秀忠軍が小諸に入城。先の上田城攻めの経験を生かし、先に堰を切る作を秀忠に授ける正信。
信之経由で秀忠に昌幸から「降伏したい」との文書が届く。使者として信繁がやって来て、条件を示す「城などは明け渡す。昌幸を助命し徳川の家臣として重用せよ」と。露骨な時間稼ぎに、戸惑った後、怒る秀忠。挑発に乗った秀忠は上田城攻めに立つ。
信之と戦いたくない信繁は、策を立てる。戸石（砥石）城をつかい信之を呼び寄せ狂言を行い時間を稼ぐ案。内通者役となった家臣・三宅三十郎は苦吟する。
秀忠軍の軍議。田刈や戸石城攻めを立案する正信。砥石城攻めを申し出る信之。半信半疑ながら任せる正信。ひとしきり鉄砲を打ち合った後、手はずどおり内通者が出て戸石城が落ちる。この日から、信之は戸石城から一歩も出なくなった。
上田城軍議。兵糧攻めを予想し、神出鬼没に出撃し、兵糧を奪い、苅田を阻止する策を示す。
困る秀忠軍。正信は「戦は焦ったら負け」と諭す。雨が降り出し「昌幸が時を稼いだ訳が分かった」と正信。川（神川）が増水し、退路を断たれた秀忠軍。背後を突く策を信繁に示す昌幸。彼は徳川軍の本陣の位置を正確に予測していたのだ。「初陣で戦の怖さを思い知らされたものは、生涯、戦下手で終わる」と。しかし、突然上田城攻めをやめ秀忠軍は引いていた。福島軍が戦を始めたため、秀忠軍は呼び寄せられたのだ。
関が原。天下分け目のおお戦が始まろうとしていた。上田城では戦勝の宴が始まっていた。豊臣側の勝利を予測し「信之には貧乏くじを引かせてしまった」と勝ち誇る昌幸や皆。そこに佐助が、徳川方の大勝利を報せに来た。大谷は死し、三成は行く方知れず。
次回第37回は「信之」。
→ 関が原を丸ごと省略した。。。大谷の見せ場だったのに、活躍を見せずに亡くなってしまった。残念。まぁ確かに真田は出て来ないけど。関が原が、真田（や黒田官兵衛や景勝）の予想や期待に反し、あっと言う間に終わってしまったことを表現してるのかしら？
あと、小山の軍議。家康は三成決起を知っていた、という説は採られなかった。素直な人、という解釈か。
秀忠軍。秀忠は無能、というか初陣だから仕方ないけど、正信まで昌幸に翻弄された、という演出。まぁそうなるのか。
信之が格好良い回。
朝食は、ヨーグルト、カップ麺「麺の底力」烏賊煮干醤油味と目玉焼き、冷奴３分の１丁、昨夜の残りの半額かさご煮付け。野菜ジュース、冷やし粉茶。かさごの煮付け、昨夜は美味しくなかったけど、今朝は美味しい。一晩置くと美味しくなる？ 夕食は、前菜にヨーグルト。２割引紫蘇餃子、鶏皮端野菜空芯菜炒め卵とじ、２割引鶏唐揚げ、半額かさご煮付け、３割引プルコギとつるむらさき炒め、Ｅ藤さんから頂いた茄子の味噌炒め。デザートにアイス３分の１。 22:20ころ就寝。
１２日。４時前に起き、２度寝して4:40に起床。睡眠時間は６時間強。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り。すぐ小雨がパラつきだした。 朝食を作り、食べ、身支度し、6:07に出発する。
ＪＶ到着6:47頃。体育館前に、子猫が３匹いてた。母猫は見当たらず。可愛い。ＪＶ出発7:10。サイト到着、7:57ころ。月曜は道が混んでいる。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:17。今日は涼しくて、だいぶラク。すぐ着替えて、10:45発のバスでＪＶへ。10:30のバスは廃止されていたツカン。ＪＶ到着11:20頃。すぐ解散。コンビニ経由で、スーパーに寄り買い物。郵便局で一週間分の生活費下ろしてから、寮には12:20頃戻った。
新聞休刊日でヒマだし、映画に行くか？と思ったけど、観たい映画の時間が合わない。合うのは「超高速〜」だけど第一作を全部は観てないし。諦める。
シャワー、シャン無し洗髪。 自室で昼食。
今朝方からツイッターでＹまてさんと議論。先方の機嫌を損ねたらしく「場合によってはブロック」とおっしゃる。とりあえず、まとめ説明をツイートし、それでブロックされるのなら仕方ない、先方に委ねる。
某議員事務所の第一秘書、Ｏ川さんからお詫びのメールが届いた。返事も出しておく。
15:00ころ外出。まずコンビニにまた寄ってから、道の駅で雑誌読み。新聞休刊日なので、図書館には行かず。利用料代わりに甘とうがらしを買った。
17:00ころ退出し、駅前のスーパーに寄ってから帰る。明日の昼食を買おうと思ったけど、目ぼしいものを売っていなかった。明日朝にコンビニかな。
18:30ころから断続的に夕食の準備。19:45くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
夜、やまてさんから返事ツイートが来た。まだまだ誤解があるけど、まぁ仕方ないのかなぁ。
朝食は、ヨーグルト、カップ麺あさり出汁醤油味とＥ藤さんから頂いた玉子焼き、冷奴３分の１丁、Ｅ藤さんから頂いた茄子の味噌炒め。冷やし粉茶。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引浪江風焼きそば、Ｅ藤さんから頂いた茄子の味噌炒め、鶏皮端野菜炒め卵とじ、３割引鶏胸肉ガーリックペッパーとキャベツ炒め、３割引プルコギと空芯菜炒め、チーズ１片。 22:00ころ就寝。
１３日。３時半に起き、２度寝して5:30に起床。睡眠時間は７時間強。夢は見た（野宿しながら、何かを捕まえて歩いている。核攻撃されかねないある場所から、早々に立ち去らないといけない、と居合わせた人と話し合う。ポケモンとゴジラの影響がある夢？）。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛は、いずれもごく軽い。
朝、ツイッターでやまてさんとやりとり。うーん。
朝から強めの雨。 朝食を作り、食べ、身支度し、8:10に出発する。町内を軽く一巡りしモンスターボールを集めてから、寮前の交差点を8:30ころ通過。。
新舞子ハイツ到着8:48頃。道のりにして12kmくらい。受付でお弁当の食券を売っていた。でも、たぶん多すぎるので、私は買わず。持って行ったパンを昼食にしよう。
ロビーで新聞を読んでから、9:30から酸欠講習を受講。ロビーで新聞が読めて良かった。市議選、私が投票した候補は辛勝。票が生きて良かった。
昼、ツイッターを見たら、やまてさんが納得してはった。こちらも一部誤りがあり、あちらも過敏だった、ということ。まぁ良かった。
講習終了16:50ころ。午前の講師は早口でモゴモゴ言って眠かったけど、午後の講師はまぁまぁ。予定より10分早く終わった。それにしても。この講習を生かす仕事は、ひとつミスがあれば何人も死ぬ仕事。そんな仕事は嫌だなぁ。
道の駅（ゴーヤ）とスーパーに寄ってから、 寮には18:20頃戻った。雨はほとんど上がっていた。
寮に戻ったら、Ｈ田さんが既に飲んでいたので、私が車の入れ替え。他人の車を運転、しかも苦手な車庫入れするのは、とても怖い。なんとか擦らず入れ替え出来た。
19:30ころから断続的に夕食の準備。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
19:12ころ、地震。ここでは震度１〜２くらい。震源は埼玉南部。Ｍ４.８で、茨城〜神奈川東部にかけてで震度３だそう。震度３の地域が異様に広い。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り１枚半）とＥ藤さんから頂いた卵焼き、納豆、チーズ。野菜ジュース。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引冷やし担担麺、鶏皮端野菜ゴーヤ炒め玉子とじ、３割引豚舌味噌味付とキャベツ炒め、３割引プルコギと空芯菜炒め、Ｅ藤さんから頂いたナスの味噌炒め。 22:30ころ就寝。
１４日。３時前に起き、２度寝して5:00に起床。もっとも、階下の他の寮生の目覚ましで15分前には起きていた。睡眠時間は６時間強。夢は見た（森にＦ系の服が多数落ちていて、喜んで集め持ち帰る。誰かがやって来てＦとして扱ってくれてとても嬉しく... 今のＭとしての生活にメチャストレスが溜まっていることを表す夢？）。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り。 朝食を作り、食べ、身支度し、７時にいったん出発。モンスターボール集め。帰りにコンビニに寄った。寮に戻り荷物を置いて、7:35ころにまた出発。講習会場に向かう。
コンビニで、おでんの大根が品切れ。産地の北海道が豪雨被害で出荷できないらしい。農家がお気の毒。
新舞子ハイツ到着7:55頃。ロビーで新聞を読み。
１４日朝日・地方紙。川内村に、タイの大手コーヒーチェーン、カフェ・アマゾン第１号店が１１月に開店する。
→ へー。コーヒー嫌いな私も、ちょっと行ってみたい。
8:40から酸欠講習を受講。
外気が涼しくなったせいで、冷房が切られ、屋内はかえって暑い。暑くて眠かった。
講習終了予定は16:50のところ、講義が20分以上早く終わり、かつその後の試験も終わった人から帰って良い、と言われたので16時前には終わった。試験の合否は、２週間以内に会社に通知が行くそうな。
事務所に呼ばれたので、事務所に行き、月末の玉掛け講習の費用を受け取り、自動車学校まで申し込みに行く。費用は32520円、会社持ち。「笛と革手と安全靴が要る」と事務所では言われたけど、実際は軍手とスニーカーで良かった。自腹を切る金額が大幅に減ってホッとする。でも、笛と雨合羽は要るらしい。これは100均で、かな。学科12時間、実技19時間、計３日もかかるらしい。
17:00前に事務所に戻り、領収書を提出。帰路につく。
道の駅に寄ったけど、欲しいものがない。というかほとんど売り切れ。
ここでポケモンＧｏがレベルアップ、レベル２５。集めたポケモン９６種、いつでも進化させられるのが他に２種。 完全無課金、チートツール無し、操作ミスで捨てたしあわせのたまごが2〜3個、なので、平均的なペースかな？地方部在住では。
ちなみに、ここに来る直前、5kmたまごから、ワンリキーが獲れた。ひさしぶりの新種。10kmたまごからありきたりモンスターしか獲れないこともあれば、5kmたまごから新種が獲れることもある、と。
あと、東京などではプログラム・アップデートが始まり、相棒機能が付いたとか。この地では、まだ。なんでサーバーのプログラムを入れ替えるだけなのに、田舎は後回しなの？納得いかーん。
スーパーに寄ってから、 寮には18:15頃戻った。
18:50ころから断続的に夕食の準備、夕食を摂りながらテレビやネット。
夕食の準備をしながら、「ガッテン！」を見る。便秘特集。
・便秘の人は、おならも出づらい。
・うつぶせ寝でゴロゴロすると改善する。10分うつぶせ、左右に５回くらい転がる。計15分。
・食後２〜３時間は避ける。強いて言うなら寝る前が良い。
・マクラや座布団をお腹に当てて、やる。
・直腸の方が（出口が）上になるので、ガスが出やすくなる。
・食物繊維は、便秘予防には効果大。でも既に便秘になっている場合、悪化を招くことがある。
その場合、先にお粥などで便を出せるようにする。食物繊維を摂るのは、その後。
→ 私も以前、苦しんだ。またなったら、やってみよ。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）とＥ藤さん玉子焼き、納豆、Ｅ藤さんトマト。野菜ジュース。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引焼きそば、鶏皮端野菜ゴーヤ炒め卵とじ、３割引豚舌味噌漬と空芯菜炒め、３割引バジル鶏とキャベツ炒め。デザートにアイス３分の１。 22:30ころ就寝。
１５日。4:45に起き、２度寝しようとしたけどウトウトどまりで、５時ころ起床。階下の音が気になって寝られない。睡眠時間は６時間半弱。夢は見た（ウルトラマンなどに出ていた桜井さんが、セブンに出ていたひし美さんと対立。間に何故か挟まれた私はオロオロし...）。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は、時々小雨がパラツク曇り。午後は晴れるという予報。
8:15ころ出発。コンビニにに寄ってから、講習会場に向かう。
新舞子ハイツ到着8:45頃。開場準備がまだ出来ていなかったので、ロビーで新聞を読みながら待つ。
9:30から酸欠講習を受講。
講習、と言っても今日は実習。救急と、酸素＆硫化水素の測定。実技試験も。
講習終了16:10。班ワケが最後の班だったので、試験終了も最後。帰るのも最後だったツカン。台詞を一部ド忘れして言えなかった。落ちるかな...
帰り道、いつものセルフのスタンドで給油。まだ１〜２日早いけど、通るついでなので。
給油は３２.７５リットル3603円、nanacoで。少し（数十cc？）こぼしてしまった。リッター110円。
今回の走行距離525.49mなので、今回はリッター当たり16.0km走った計算。なお満タン（40リットル）では641.7km走る計算。
→ 少しこぼしたけど、燃費は回復した。涼しくなってエアコン使う頻度が減ったから？
道の駅。欲しい野菜無し。ジムを攻略し、ポケコインを貰う。17:30ころ退出し、スーパーに寄ってから、 寮には18:20頃戻った。
18:40ころ、Ｈ田氏が帰宅。車の入れ替え。
18:45ころから断続的に夕食の準備や洗濯物の始末。20時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り１枚）と目玉焼き、納豆、３割引紫蘇餃子、Ｅ藤さんから頂いた茄子の味噌炒め。野菜ジュース、冷やし粉茶。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引冷やし担担麺、鶏皮端野菜ゴーヤ炒め卵とじ、３割引豚舌味噌漬と空芯菜炒め、３割引バジル鶏とキャベツ炒め。デザートにアイス３分の１。 22:10ころ就寝。
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