歩く

最近仕事が暇になった。
と偶然時を同じくして妙に体調が悪い日が増えた。

胸がムカムカするとか、胃がムカムカしたり。
何となく死期を悟った気がしていた。

まあ、仕事も早く終わるので最近一駅、二駅歩いて帰っていた。

そして今日、健康診断の結果が返ってきた。
今までは評価AかBしか無かったが、今回はCが大幅に増えていた。

肝機能、腎機能が落ちているようだ。
血糖値も上がっている。

対策として「疲れないようにする」「良く寝る」等が有った。

肥満対策として泳いだり走ったりもしていたのだが、それはそれで駄目らしい。
だがそれで燻っているいる俺じゃない。
今後は会社の帰りに泳ごうと思う。
流石に時間ぎりぎりだから結構難しいが。

病院でジワジワとやられるぐらいならさっさとして貰いたいものだ。