どうにかしてそれをやりたいのだが努力というものが面倒に考えている今の自分には決して成しえないものである

曇りのような空模様

あまりはっきりしない

気分的にも・・・

相変わらず体重は増加中

コーヒー飲むから浮腫むのか？

それとも単純に肉(脂肪)が増えているのか？

どちらにしても減ってはいない

体重・・・

このままでは80の大台に乗ってしまいそうな勢い

食べなければいいのだが

自分では無意識に食べてしまう

胃袋が大きくなっているんだろう

なかなかお腹いっぱいに感じない

外国では胃を小さくする手術があるというが

そんな簡単にはしてもらえないだろう

コンニャクを食べるのは？

食事は野菜を最初に食べるといいと聞いた

食物繊維でいろいろ出て行かないか？

考えると簡単なんだけどね

難しい問題が山積している

























ナツヤセシナカッタカラネ