万人に当てはまるとは限らない

■抜くのはダメ！ ダイエット中の理想の朝食メニュー
(美beaute - 08月22日 10:00)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=228&from=diary&id=3578279

朝食を抜くのが必ずしもダイエットに悪いとは限らない。
そう書いてある本もある。実際にそれで痩せている人もいる。

だから、自分に合ってるかどうか試すといい。いろいろ試してみて自分にあったものをいいとこ取りするのがダイエットの近道だと思う。

それと、長続きするかどうか。食べたくもない朝食を無理に取る必要はない。おなかが粋でどうしようもないのなら、太らないものを選んで食べればいい。

抜くのはだめと決めつける必要はないのだ。

星の数ほどあるダイエット方法。万人に効くものなど、皆無なのだ。