『怖れ』(ほか感情)の手放し方☆

今朝、けっこう役に立ちそうなことを思い出したので、日記にしますね♪

ちょうど今朝 彼と話してた事なんだけど、

実は彼は大家さんの事が苦手で、彼女の事を「モンスター」なんて言うくらいにまで怖れちゃってるんだけど、

私は大家さんのことは、たしかにちょっと頑固な所はあるって最初から感じてたし、以前教師だっただけあって、ちょっと油断するとすぐに命令しようとするところがあるから、けして愉快な人とは感じてないけど、

ちゃんと話せばこちらの要求を受け入れてくれたので、私は自分でイヤな事(他のエリアの掃除)は英語で伝えて拒否しちゃって、それも受け入れてもらえたから そこまで怖れてはいないから、ちょっと不思議に思って掘り下げてあげようと思い、以前教わった手法を試してみました。


私 Q　「なぜ大家さんの事を"モンスター"なんて感じるの？」　彼 A「意地悪だから」

Q「なぜ意地悪って感じるの？」　A「僕にいつも理不尽な事を押し付けてくるから」

Q「なぜ押し付けられたって感じるの？」　


今朝は時間が無くてここまでだったんだけど、こうやって掘り下げて行くと、最後に何も思いつかなくなって、全部出尽くしてもう何も出なくなってから、そこからさらに絞り出したこたえが『自分が本当に怖れていた理由だ』っていうのを、

NYでアバターマスターからお試し無料レッスンで教わった事で、これはコーチングの手法とも一致してるんだけど、

この手法で私も『アメリカ女性を怖れていた理由』を突き止めて、手放すことができたんだよ。って彼にも教えてあげたんだ♪

その理由さえ突き止めればたいてい大した理由じゃないから、簡単に手放せるんだけど、その理由がわからずにただ漠然と怖れていると、どんどんその怖れが大きくなっちゃって、見えないものに怯えていなくちゃならなくなっちゃうんだよね〜。

私の場合は、全部 出尽くした後、なんと、

「アメリカ女性は体がでっかいから、なんか怖かった」って出て来たの(笑)

そんな理由だったとは？！って、自分でも笑っちゃって、そしたらもう怖くなくなってたんだった。

たいてい怖れってそんなもんで、突き止めちゃえば大した理由じゃないんだよね。

私が母を怖れてたのも、ただ ぶたれるから。とか、大した理由じゃなかったし、鏡の法則の実践で手放してからは、母だってただの人間なんだから、間違いも犯すし、魂が子供なんだから、大目に見てあげよう。みたいな、寛大な目で見れるようになったし。

死についても、父が亡くなった直後を見たら、すごく安らかな顔に変わったのを見て、元々肉体はただの入れ物とは聞いてたけど、父の死を目の当たりにした事で、それが知識だけでなく腑に落ちたようで、それほど怖れなくなったら、

もうほとんど怖い物が無くなって、

昨日は彼も怖がって近寄れなかった でっかい蜘蛛を、箱に追い込んで外に逃がしてあげられた。昔は蜘蛛も怖かったのに。(でも もしかしたらGキブリはまだ怖いかもしれないけど、幸い願望実現なのか、Gは見なくて済む国に住めているので、すごく助かってます。)

怖れなんて、そんなもんで『実態の無いものなんだ』って知れると、ほんとに簡単に手放せるもんなので、皆にも試してみて欲しいな☆