さすがに短すぎるかもしれない話

長時間の労働、夜勤の増加、ストレスなんかから日本人全体としての睡眠時間は年々短くなっているという

世界で１，２位を争う「眠らない国」なんだそうだ
(´∇｀)

そのほかにも、個人的には深夜番組とかオンラインゲームとかも睡眠時間を削っている原因になっているかもｗ

日本人の平均睡眠時間は７時間５０分だそうで、世界２位の短さなんだそうだ

一応睡眠時間自体は本来９時間くらいとるのがいいとされているのかな？
(　・ω・)

それにくらべると、普段の自分の平均睡眠時間は・・・・・・・・・・・・４時間くらいだろうか
(；´ω｀)

本来は６時間くらい寝たいところだけど、平均３時間くらいでも充分かな・・・・・と思う部分もある

とはいえ、さすがにほぼ毎日４時間だと睡眠時間としてはやっぱり短いんだろうなぁ・・・

一応、ベッドで寝るほかにも電車内とかで寝てはいるんだけどね
(・ω・)

うーん、平均的にもうちょっと長くベッドで寝られるようにしたほうがいいかもしれないなー
(´ｗ｀)