緊張しない方法

先日の「ケンハモライフ」でのこと。


出演者らのライブの合間に、ケンハモマスターからライブについてのアドバイス・プチ講座あり！

テーマは「緊張しない方法」


このテーマは誰でも最も興味あるテーマ。
古来からの言い伝えでは、手のひらに人の字を書いてそれをのみ込むとか。。。

わたしの場合はどうしてるかというと、

ライブやステージが特別なことではなく、普段の生活の延長線上にあるものだと思いこむ（笑）
それと、ありのままの自分（←最近はよく聴く言葉・笑）で、演奏したり歌ったりすること。
普段の生活の延長線で、しかもありのままの自分であれば、それほど緊張する要素は無い。




はずだけど、
やはり、人間なんで緊張します！（笑）


ケンハモマスターからのアドバイスでは、

「緊張した時は、緊張してはいけないと思うからさらに緊張する。　なので、緊張した時は、緊張してはいけないと思わないこと。
自分をさらに緊張に追い込むとこまで、追い込むこと」


…らしい。


追い込むとこまで追い込むと、何かが見えるらしい。。。



わかるような、わからんような〜


まっ、その後言われた「本番回数を増やす」というのは、かなり効果的だと思う。　



マイクの使い方課題もあり！

「マイクから遠ざかり過ぎない」
ということが重要！