寝るときは気をつけたい話

ここ最近日に日に寒さが増してきているようだ
(　・ω・)

普通に寒いだけなら、厚着したり、暖房つけたりで暖を取って暖められる

なんだけど、空気もかなりの勢いで乾燥しているようで・・・・・・

気をつけてはいたんだけど、鼻と喉をやられてしまった
(´･ω･)

鼻づまりだったり、咳がひどかったりする

とはいえ、まだ話せなくなるほど咳がひどいわけではないので仕事や普段の生活はなんとかやっていけている
(`・ω・)

とはいえ、早く治したいところではあるんだけどどのようにすれば一番効率がいいのかなー

特に寝ている間は知らない間に口呼吸になっていたりすることもあるみたいで、そのせいで喉をやられるという話があったりもする

・・・・・・マスクしながら寝れば多少は改善できるんだろうか？
(：´∇｀)

まぁ、色々やってみないとだなー
ヽ(´ｗ｀)ノ