これはつらい。

体重　113.4kg
体脂肪　35.5％

ここ一年運動や節制を色々種類を変えて試してみたが、体重はほとんど変わらなかった。食べる量的にもうちょっとやせてもいいはずなんだが。結果が出ない毎日にくじけそうだが、なんとかしないと前に進むことができない。個人的な努力ではどうしようもないのかな。打つ手を考えよう。