眠い毎日。

体重　113.0kg
体脂肪　35.3％

ここ最近起きてる時は眠気が強くて困っている。眠りが浅いのかなと思うのだが、夜寝用としてもなかなか寝付けないので昼間に眠くなってしまっている。生活が崩れるのは困るし、なんにせよ毎日同じ時間に寝て起きることを意識するようにしよう。