軽い睡眠障害というか

ここ数日、眠いのに眠りが浅いというか、脳が寝れてないというかで非常に睡眠効率が悪い状態で・・・

精神的や部分的な肉体疲労はあれど、体力消耗はそうない状態ではあるけど、、、それを考慮に入れても妙な状態
絵でも描けば消耗して寝れそうな気もするけど、、、
絵描くにも色々条件揃えないと描けないからなぁ(￣д￣;