怒りの感情。

怒りの感情というのは非常に難しい。

なぜ、人は怒るのだろうか？


一般的な事はさておき、私が怒るパターンを考えてみた。




・調子に乗ってナメたマネをされた時。

・大事にしている物や人を汚された時。

・弱い者イジメを見かけた時。

・ハッキリと言わずに、ネチネチした嫌味を言われた時。

・あきらかに他人に迷惑をかけているのに平気な人を見た時。

・逆に他人の迷惑ばかり気にしてる人の愚痴を聞いた時。

・決まり事だからという理由でしか指導できない人をみた時。

・いきなり意味なく、つっかかってこられた時。

・失礼な人や、横柄な態度の人を見た時。

・人を叱ったり、指導する時に、信念もないくせに、正義感だけで言葉をはくヤツを見た時。

・寝起き。

・自分の思い通りにならない事が続いた時。

・偶然、嫌な事が連続した時。

・何の証拠もないのに、悪い事で人に疑われた時。

・分かってるのに同じ事を何回も言われた時。

・バカにされた時。

・ガッカリされた時。

・無視された時。

・静かにしたい時に、話しかけられた時。

・同性と目が長時間合った時。

・あまり仲良くない知り合いが遠慮しない時。

・店員さんや文句を言い返せない立場の人に強く文句を言う人を見た時。

・お付き合いしている女性に会えなくてさみしいなどと何回も言われた時。

・食べ物の事で目くじらを立てている人を見た時。

・好き嫌いが激しすぎる人を見た時。

・デリカシーがない人を見た時。

・プライバシースペースを守らないあまり仲良くない同性と合った時。

・あまりにもわがままな子供を見た時。

・地味に普通の暮らしをしていると感じた時。

・満員に近い電車に乗った時。



書き出せばキリがない。



最近は、かなり努力して、イラっとしても、深呼吸をして怒りを露わにしないようにしている。

怒りというのは、自己増幅もするし、集団でも増幅する。


怒りにまかせて、やってしまった行動で、良い事なんか１個もない。

ストレスが発散されて、スカッとするくらいのもんだ。

その他に起こる現象は全てマイナスになるものばかりだ。



だから、できる事なら怒らない方がいいと思う。

怒るときは、命をかけて、自分か相手が死んでもいい覚悟がある時だけにすればいいと思う。



そこまでの覚悟で怒れば、きっと怒りは通じるし、意味があるのかもと思う。