”ガチな”ゆる皇居ラン。

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詳細 2023年9月28日 21:59更新: 半蔵門をスタート＆ゴールにして皇居を一周だけ走ります。（走るのは２キロ弱）
気軽な気持ちで参加できる＆続けられることがテーマです。

トライしてみたいけど、ゆるランと言いつつゆるくないんじゃないか、、、と不安な方こそWELCOME！！
もちろん歩いて全然OK（私が半分は歩かないと一周できないんです:P）
おしゃべりしながらでも走れるくらいのゆる～いお散歩ランを毎週土曜日（＋α 不定期に日曜と平日夜）に開催しています:)

【なんではじめることにしたの？？】
私はラン経験は特になし。
中学のテニス部の時にたまに練習メニューに入っていたな～、高校生のときにダイエットしようと思って近所の河川敷を走っていたな～という程度のド素人です！

ちょっと憧れだった皇居ラン！！

新しいことしたいな～と思い、ゆるランイベントに今までいくつか参加してみました！
でも、、、いつも私にとっては全然ゆるくない、、、、
気軽に行けないガチランで全く続かず、、、

4/15~ボディメイクを始めたのをきっかけに、一生の習慣になる運動をしようと決めました！！
（今のところの成果は、、、、体脂肪率5.6%↓,脂肪量4㌔↓,筋肉量2.2㌔↑）

一人だとサボってしまいそうなので、おしゃべりしながら一緒に走ってくださる方を募集中です！！！