- 詳細 2022年10月8日 16:48更新
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新内郷ジョイのスタートです！
スポーツクラブジョイフィット 「あのクラス はオススメ!!」や、「興味はあるけど、良くわ からないから教えて…」、「入会したいけど、 迷ってる…」などなどいろいろな相談、雑談で より良いスポーツライフを目指していきましょ う!!
また、これを頑張ってまーす！とか理想の体系 になりましたとか、ジョイフィットでの、夢や 実現した事なども、どんどん聞かせて下さい。
ただし、個人的な誹謗、中傷は控えるようにし てください。みんなで楽しく盛り上げられる、 そんなコミュニティーを作って行きましょう！
全国版です！ http://mixi.jp /view_c ommunit y.pl?id =301144
月間スケジュール鹿島 http://www.joy fit.jp/ mobile/ program .php?sh op _no=47&mode=list
月間スケジュール錦 http://www.joy fit.jp/ mobile/ program .php?sh op _no=58&mode=list
1レッスンあたりの消費カロリー(あるブログよ り転記)
ボディバイク・・・・・570kcal ボディ アタック・・520kcal ボディステップ・・・・520kcal ボディ パンプ・・・460kcal ボディジャム・・・・・460kcal ボディ コンバット…460kcal ボディヒーリング・・・360kcal ボディ ジャム４５…345kcal ボディコンバット４５…345kcal （※体重や 筋肉量で異なります！）
毎月１４日は休館日なので皆さん気をつけましょう！
