- 詳細 2020年7月12日 20:26更新
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産後、お尻が垂れたー
お腹周りにお肉がついたーお尻がでっかくなっちゃったー
そんなママさん、一緒に、体をケアして、美ボディなママになりましょっ！！
メンバー募集中
子育てに追われて…
悩んで…疲れて…でも、毎日休む間もなく頑張って…
ストレスたまって、イライラしちゃったり…
そんなママさん、一緒に、心のリフレッシュして、Happyママになりましょっ！！
メンバー募集中
はじめまして！
心も体も美ママ！kiPPis！ の代表SHINOです。
ママだって、女ですもん
いつまでも、キレイでいたいですよねー。
子育てしてたって、オシャレしたい… 女子力UPしたい… でもーーーー
産後、体型が気になってーーーー。って思ってるママさん、美ボディGETしませんか
子連れOK
簡単なストレッチやエクササイズで、骨盤のゆがみを整えて、やせ体質にしていきましょう。
くびれのあるウエスト、美脚、美尻、美バストの効果あり
体型だけでなく、むくみや腰痛、肩こり、肌荒れ、生理痛…などにも効果あり
心と体って、実は繋がっているんです
子育てや仕事、パートナーとの関係や友達関係。子育て中のママの心はいつもフル回転。。。
そりゃー、ストレスたまります
。イライラしちゃうこともあります。悩んだり、悲しくなったり、辛くなったり、泣きたくなることだってあります。
でも、そんな心をいたわってあげる時間もなく、バタバターーーーっと毎日が過ぎていきますよね。。。
そんなときは、おしゃべりして発散したり、先輩ママの話を聞いたり、同じくらいのお子さんを持つママと情報交換したりするのも、大事な時間です
体のケアだけではなく、心のケアもして、美ママになりましょう
レッスンでは、ルナヨガ＝月の満ち欠けに合わせたヨガを取り入れ、女性のホルモンバランスも整えていきます
タヒチアンエクササイズ、ベリーダンスエクササイズも企画しています。その他にも、コラボレッスンを企画していきます。
気軽に遊びに来るような気持ちで、参加してみてくださいね
お子さんが泣いちゃったって大丈夫
レッスン中に、おっぱいほしがったらあげちゃって大丈夫 だっこ〜って言ってきたら、だっこしてあげて大丈夫
その日のママのペース、お子さんのペースで
ママが笑って過ごすことが、子供の笑顔、家族の笑顔につながりますから。。。
お一人様の女性もウエルカムですよー
女性のみなさんが、無理なく、楽しみながら、リフレッシュして帰っていただけたら。。。と思っています
インストラクターSHINO
プロフィール
1977年生まれ
横浜市在住
Shining Woman kiPPis代表
三児と一匹のママ
三人目を妊娠、出産のときには、１８キロ太りました
授乳してるから平気、平気ー！と思っていたけど、なかなか戻らず…
気づけば、デカ尻、垂れ尻、パンパン太もも、三段腹
気づけば、体型を隠す服選び
そんなときに出会った、ベリーダンスエクササイズで、くびれと小尻GET
そこから、ベリーダンスにはまり、ショーに出たりしていくうちに、体と心がつながっていることを実感し、見た目の美しさだけでなく、内面もケアしていくことの大切さを学ぶ。
大阪出身、大阪のおばちゃん魂のボディケアインストラクター
Shining Woman kiPPis
ボディケアワークの開講をはじめ、女性の社会進出、社会での活躍のきっかけ作りの場を提供しています。
facebookページ＝ www.facebook.com/ShiningWomanKippis
アメブロ＝準備中
mixiコミュニティ＝心もカラダも美ママ！kiPPis！
メンバー募集中です。コミュニティ参加申請をお願いします。
mixiネーム kiPPis にも友達申請をお願いいたします。
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