痩せるだけなら超簡単！

詳細 2023年4月18日 19:50更新: 健康管理士の「カズヨング」です。

告白します！実は私以前、身長１６３CMで体重６８キロだったのです。
今は５２キロです。

たくさんのダイエットを経験し、たくさん失敗してきた経験から、
「もう自分に頼るしかない」と決心し、健康管理士(日本成人病予防協会）
の勉強を資格を取得しました。理論と実践で、やっと、ダイエットに
大成功。今でもリバウンドすることなく、キープしています。

巷にいろんなダイエット法が溢れていますが、まずは
「自分の体をよく知る」ことからスタートして、
自分だけに備わる、スリムでいられる秘訣を考えていきましょう。

情報交換の場として、コミュニテイを活用してください。