骨盤矯正〜ピルビスワーク〜

詳細 2021年10月23日 06:00更新

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骨盤矯正≪ピルビスワーク≫
〜自分でできる骨盤矯正〜

はじめまして
「一般社団法人骨盤ダイエット協会」専務理事のエリナです

美容と健康に関心の高いmixiユーザーのみなさんに、
正しい骨盤や身体の情報をお伝えするためのコミュニティ

お家で取り入れる簡単エクササイズから
プロの講師から指導を受けられるスタジオやイベント情報もお伝えしていきます

骨盤矯正というと
「ﾊﾞｷﾊﾞｷっ！ﾎﾞｷﾎﾞｷっっ！」
とされるんじゃないか

というイメージだったり、
ベルトを巻いたり、サロンでマッサージしてもらったり
と誰か専門家にやってもらうもの
としている方が多いのですが、

骨盤矯正は自分でできます

毎日、重力の影響で歪みが起きてしまう身体。
毎日自分で歪みをリセット出来たらいいですよね

ピルビスワークは、骨盤メソッドの第一人者立花みどり氏が
30年の研究を経て、独自に開発したメソッド！
即効性が高く、雑誌やメディアでも数多く取り上げて頂いています。

そんなピルビスワークはバリエーションも多種
・ストレッチ
・筋力トレーニング
・ダンス
・格闘技
など様々な種目とバリエーションで楽しみながら
身体づくりをしていきます。

いつまでも美しく健康でいたい！
すぐに痩せたい！
セクシーな身体をつくりたい！
体力をつけたい！
ストレスを発散したい！
疲れにくい身体がほしい！
運動したくてたまらない！
スポーツの成績を上げたい！
ダンススキルを上げたい！
表現力を伸ばしたい！
頭の回転を良くしたい！
もうすぐ結婚式だっ！
いやいやまずは婚活だっ！
一つでも当てはまる方は
ピルビスワークを日常生活に取り入れましょう

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ピルビスワーク各レッスン紹介

現在は主に六本木ミッドタウンそば
「NATUREBODYHOUSE」にて
ピルビスワークレッスンを開催しています

◆骨盤矯正〜歪み改善〜
毎週火曜日11:00〜12：00　　Mami
毎週水曜日19：00〜20：00　　Erina
毎週金曜日12:15〜13：15　　choco
毎週土曜日13：15〜14：15　　可蓮
毎週日曜日10:30〜11：30 　　Erina

◆バストメイク〜女性ホルモンバランスUP〜
毎週木曜日11:00〜12：00　　Mami
毎週木曜日19：00〜20：00　立花みどり

◆メンタルケア〜小顔矯正〜
第１〜第３金曜日19：00〜20：00 　Mami

◆ウエストスリミング〜くびれづくり〜
毎週火曜日20：45〜21：45 　　Mami

◆美脚矯正〜冷え・むくみ改善〜
毎週月曜日11:00〜12：00　　可蓮
毎週木曜日20：15〜21：15　立花みどり

◆骨盤ダイエット〜代謝力UP〜
毎週木曜日12:15〜13：15　　Erina
毎週日曜日11：45〜12：45　　Erina

◆ヴィーナスウォーク〜正しい姿勢・歩き方〜
毎週日曜日13：00〜14：00　　Erina

◆ピルビスバーレスク
毎週月曜日19：00〜20：00≪初級≫　Aila
毎週火曜日12：15〜13：15≪初級≫　TAMAYO
毎週水曜日20：15〜21：15≪中級≫　TAMAYO
毎週水曜日21：20〜22：15≪上級≫　TAMAYO
毎週金曜日13：30〜14：30≪初級≫　choco
毎週土曜日12：00〜13：00≪初級≫ 　可蓮

※バーレスクってご存知ですか？
バーレスクダンスとピルビスワークのコラボレッスンは
日本で唯一六本木スタジオのみで開催しています！
セクシーな身体、セクシーな身のこなしを身につけたい方
は是非参加しましょう
http://mixi.jp/view_community.pl?id=782917

●料金：全てのクラス3300円/回
初回体験の方は⇒2000円/回

お得な回数チケットもあります
5回チケット(2ヶ月間有効) ￥15,000
10回チケット(4ヶ月間有効) ￥28,500
20回チケット(6ヶ月間有効) ￥50,000

沢山通いたい方は、会員になるとさらにお得。
詳細は、サイトにてご確認ください。

●会場：「NATURE BODY HOUSE」＠六本木ミッドタウンそば
千代田線「乃木坂」駅3番出口より徒歩3分
日比谷線・大江戸線「六本木」駅より徒歩5〜6分

シャワー完備。レンタルウェア有。

http://nb-h.jp/?ref=


●お申し込み方法：
※こちらの返信では、お受けできません。
NATURE BODY HOUSEでご予約ください。

電話で申し込む　
03-3470-5551
営業時間月〜金8:00〜22:30　土日10:00〜19:00
ネットで申しこむ
http://nb-h.jp/schedule/index.html?ref=#totalbeauty

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骨盤ダイエット協会

「骨盤矯正を柱に、女性の心と身体の両面を美しく健やかに整える美容健康法の指導者・施術者の育成を通して一家に一人、美容健康法の専門家がいる社会を築く」ことを目的として立ち上げます。

　現代では30代以降の女性の多くが、企業や経済社会の中心的位置を築きながら妊娠出産、若年での更年期症状にかかわる肉体的、精神的なストレスを抱えています。

　生理や出産のために、骨盤の変化が大きく体型や体調を崩しやすい女性に向けて生き生きとした健やかな容貌と体型を維持増進するための正しい知識と専門家 によるケアーの提供とそれに付随した本人自身の日常の身体の育て方を指導できるカウンセラー・セラピスト・インストラクターなどの「先生」を育成する公益法人を目指します。

ピルビスワークの先生になりたい方、
指導経験者でスキルアップを期待する方は
資格認定制度もありますので、下記URLから
お申込み下さい
http://www.kotsuban-diet.jp/index.html

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このコミュニティ内でお伝えする情報は
一般社団法人骨盤ダイエット協会の理念・理論に基づくものです。
無断使用や複製はご遠慮下さい

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