巨大 三頭筋　　Big triceps

詳細 2020年1月19日 02:19更新

巨大三頭筋量産ｺﾐﾆﾃｨｰ
限りなく太い腕を！三頭筋を誰よりも太く！大きく！巨大化させよう！三頭筋ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟ！高重量ﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽ、加重ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ、高重量ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、40?越えから始まり！50?越ﾋﾞｯｸﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽ！前人未踏の60越えﾓﾝｽﾀｰﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽ！を大量生産！


YouTubehttp://www.youtube.com/watch?v=-mqtXS12lO8







三頭筋　triceps、ｸﾛｰｽﾞﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ Close-Grip Bench Press 、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ Dips、ﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽ French Press、オーバーヘッド・トライセップス　エクステンションOverhead Triceps Extension、ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟ　Bulkup

• タイムライン
• トピック別

もっと見る